వాహనాల మీద వెళ్లే సమయంలో ఈయర్‌ ఫోన్స్‌ పెట్టుకోవడం మంచిది కాదు. దీంతో ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశాలు ఎక్కువ.

ఉదయం నిద్ర లేవగానే అద్దంలో ముఖం చూసుకోవడం చాలా మందికి అలవాటు. ఒకవేళ ముఖం ఉబ్బరించి ఉంటే తెగ ఆందోళన పడతారు. అయితే ముఖంలో తగ్గిన తేజస్సుని కింద పేర్కొన్న ఈ సహజ విధానాల ద్వారా సులభంగా నివారించవచ్చు.

చలికాలంలో మాడు భాగం దురద పెట్టడం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు వేధిస్తుం టాయి. ప్రొబయాటిక్స్‌ ఎక్కువగా తీసు కోవడం, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా ఈ సమస్యలు పరిష్కారమై, ఆరోగ్యకరమైన కురులు మీ సొంతమవుతాయి. కురుల సంరక్షణ కోసం చర్మ నిపుణులు సూచిస్తున్న జాగ్రత్తలివి...

పొడవైన, ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు అందానికి ప్రతీక. అయితే నానాటికీ పెరిగిపోతున్న కాలుష్యం, ఆహారపుటలవాట్లు, తరచూ వాడే షాంపూలు, రంగుల వినియోగం వంటి కారణాల మూలంగా జుట్టు సహజ శోభను కోల్పోయి నిర్జీవంగా

అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి పాటించాల్సిన చిట్కాల్లో మొదటిది.. సరిపడినంత నీటిని తాగడం. రోజుకి 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగడం ముఖ్యం. బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌ కొనడం కంటే వాటిని ఉపయోగించే విషయంలో శ్రద్ధ

మచ్చల్లేకుండా అందంగా, ప్రకాశవంతంగా చర్మం మెరిసిపోవాలని అందరూ భావిస్తుంటారు. కానీ మన చర్మం అలా ఉండడం అసాధ్యం అనే చెప్పాలి. కొన్నిసార్లు సూర్యకిరణాలు.. మరికొన్నిసార్లు అనారోగ్యం కారణంగా మచ్చలు, మొటిమలు, ముడతలు.. ఇలా ఎన్నో సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. ఇవన్నీ

కొందరి కళ్లు చూసేకొద్దీ చూడాలని పిస్తుంటాయి. విశాలంగా ఉండటం ఒక కారణమైతే, విల్లులా వంపులు తిరిగిన కనుబొమలూ, రెప్పల వెంట్రుకలు దట్టంగా ఉండటం మరో కారణం. కొందరికి ఇవి ఊడిపోతుండటంతో కనుబొమలు

సాధారణంగా ప్యూమిస్‌ స్టోన్‌ను పాదాల స్క్రబింగ్‌కు మాత్రమే ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కానీ చర్మపు మృత కణాల్ని తొలగించటంతోపాటు అవాంఛిత రోమాల్ని కూడా ప్యూమిస్‌ స్టోన్‌ తొలగించగలదు.

అవిసె గింజలు కేవలం మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు మాత్రమే కాదు.. మన చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ మన అందాన్ని ద్విగుణీకతం చేసేందుకు కూడా ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఇవి మన చర్మానికి అందించే ప్రయోజనాలేంటంటే..

అందంగా ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని అందరూ అనుకొంటారు. కానీ నడివయసు నాటికి చర్మం ముడతలు పడటం మొదలై క్రమంగా కాంతిని కోల్పోవటం మొదలవుతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటించటం ద్వారా