| Manavi | NavaTelangana | Special Section for Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

MORE STORIES FROM THE SECTION

manavi

ఆరోగ్యం

ఈ పండ్లు తినండి

21-10-2020

చాలా మంది వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు గరం గరం సమోస, మిర్చి బజ్జీలు లాగించాలి అనిపిస్తుంది. అయితే వర్షాకాల సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు కొన్ని ప్రత్యేక పండ్లు తినాలి. ఈ కాలంలో వచ్చే వ్యాధులను డ‌

manavi

ఆరోగ్యం

చర్మాన్ని పట్టించుకోండి

17-10-2020

చాలామంది మహిళలు తమ చర్మ రక్షణ గురించి పట్టించుకోరు. దీనితో ముడతలు, మచ్చలు ఏర్పడి చిన్న వయసులోనే వద్ధుల్లా కనబడతారు. లుక్‌ మారిపోయిన తర్వాత కసరత్తు చేసి ఆరోగ్యంగా కనబడాలని ప్రయత్నిస్తారు.

manavi

ఆరోగ్యం

ఎక్కువ తాగేస్తున్నారా?

16-10-2020

కాఫీ మీద ఎన్నో రకాల అపోహలు ఉన్నాయి. కొందరు కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిది అని చెబితే మరికొందరు కాఫీ అలవాటు చేసుకోవద్దని చెబుతారు. అయితే కాఫీలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఉన్నాయనేది ఎక్కువ మంది

manavi

ఆరోగ్యం

రక్తపోటు ఉంటే..?

15-10-2020

ఆందోళన చెందకూడదు. విపరీతమైన కోపం పనికిరాదు. శాంతంగా వుండాలి. రక్తపోటును అదుపులో పెట్టుకునేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే కూడా ప్రయోజనం వుంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు.

manavi

ఆరోగ్యం

ముందే కంట్రోల్‌ చేయాలి

14-10-2020

మారిన జీవన శైలికి అనుగుణంగా ప్యాక్‌ చేసిన ఆహారం, నూడుల్స్‌, పిజ్జాలు, బేకరీ పదార్థాలు, సాఫ్ట్‌ డ్రింకులకు అలవాటు పడిపోయాం. ఏది పడితే అది తిస్తున్నాం. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ దెబ్బతిని రక్తపోటుకు

manavi

ఆరోగ్యం

అంజీరతో బహుప్రయోజనాలు

14-10-2020

రోజూ రెండు అంజీర్‌ పండ్లను భోజనానికి ముందు తిన్నట్టయితే వారిలో రక్తం బాగా పడుతుంది. హిమోగ్లోబిన్‌ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అంజీరలో ఉండే పీచుపదార్ధం మన శరీరంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను

manavi

ఆరోగ్యం

ఎలా ప్రారంభించాలి?

13-10-2020

నేటి యువత ఫిట్‌నెస్‌ కు అధిక ప్రాధాన్యమిస్తుంది. అందుకు అనుగుణంగానే వారి ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకుంటూ జిమ్‌ సెంటర్లలో కసరత్తులు చేస్తున్నారు. అయితే కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి

manavi

ఆరోగ్యం

తల్లులపై పెరిగిన ఒత్తిడి

12-10-2020

కరోనాకు ముందు వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ అనేది చాలామందికి పెద్దగా తెలియదు. అప్పట్లో ఇంటి నుంచి పనిచేసే అవకాశం ఉంటే ఆఫీస్‌కు వెళ్లడానికి, అక్కడి నుంచి ఇంటికి

manavi

ఆరోగ్యం

కంటి సమస్యలు రాకుండా...

12-10-2020

నిత్యం కంప్యూటర్‌ ముందు కూర్చుని పని చేసే వాళ్లకు కంటి సమస్యలు రావడం ఇప్పుడు ఎక్కువవుతున్నది. ఈ వ్యాధిని కంప్యూటర్‌ విజన్‌ సిండ్రోమ్‌ అని పిలుస్తున్నారు. దీని బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కంటి వైద్య

manavi

ఆరోగ్యం

బోలెడన్ని పోషకాలు

11-10-2020

కోడి గుడ్డు.. బోలెడన్ని పోషక పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు, కొలైన్ల సమాహారం. చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఒక గుడ్డు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తారు. ఒక గుడ్డు తినడం వల్ల 70-80 క్యాలరీలు, 6 గ్రాముల ప్రోటీన్లు, 5