| Manavi | NavaTelangana | Special Section for Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

MORE STORIES FROM THE SECTION

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

దసరా ఘుమఘుమలు

22-10-2020

మనకి అన్నింటికంటే పెద్ద పండుగ దసరా. రకరకాల వంటకాలు చేసుకొని రుచి చూస్తాం. ప్రస్తుత వాతావరణం, కరోనా పరిస్థితుల్లో గతంలో వలె పండుగ చేసుకునే మూడ్‌

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

నాన్‌ స్టిక్‌ వాడుతున్నారా?

17-10-2020

దోశలు వేయడానికి నాన్‌ స్టిక్‌ పెనం వాడుతున్నారా? అయితే ఇకపై వాటిని పక్కనబెట్టేయండి. ఇనుప దోసె పెనం వాడండి చాలు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. నాన్‌స్టిక్‌ పెనంపై దోసెలు అంటుకోకుండా వస్తాయి.

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

కాస్త వేడి వేడిగా...

15-10-2020

సాధారణంగా వర్షాకాలమో, శీతాకాలమో వచ్చిందంటే చాలు ఇంట్లో నుండి అడుగు బయటపెట్టడానికి కూడా ఇష్టం ఉండదు చాలా మందికి. ఎముకలు కొరికే చల్లగాలి.

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

రెగ్యులర్‌ కూరలతో బోర్‌ కొట్టిందా..?

08-10-2020

ఇంట్లో ప్రతి రోజూ ఏం కూర చేయాలి అనే సందేహం తప్పకుండా వస్తుంది. పెద్దలకు నచ్చింది పిల్లలకు నచ్చదు. పిల్లల కోసం పెద్దలు కొన్ని రుచులు వదులుకోవాల్సి వస్తుంది.

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

ఇంట్లోనే హెల్తీ స్నాక్స్‌

01-10-2020

పిల్లలకు రోజుకొక రుచికావాలి. వాళ్ళు కడుపునిండా తింటేనే అమ్మకు సంతోషం. సాధారణంగా అన్నం కంటే చిరుతిళ్ళను పిల్లలు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. బయటి ఫుడ్‌ ఆరోగ్యానికి అంత

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

ఓట్స్‌తో రుచికరంగా...

24-09-2020

ఓట్స్‌... ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఓట్స్‌కే మొదటి ఓటు వేస్తారు. మామూలుగా అయితే ఓట్స్‌తో చేసిన వంటకాలు అంత రుచిగా

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

అన్నంతో వెరైటీగా...

17-09-2020

పిల్లలకు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తకొత్త రుచులు కావాలి. లేదంటే ఓ పట్టాన తినరు. చూడటానికి కూడా కలర్‌ఫుల్‌గా వుండాలి. అప్పుడే ఇష్టంగా తింటారు. అన్నం తింటానికి సాధారణంగా పిల్లలు మారాం చేస్తారు.

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

జొన్న రుచులు

10-09-2020

జొన్నలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జొన్నలతో తయారు చేసిన పదార్థాలు శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తాయి. బరువు పెరగకుండా ఉండాలనుకునే వారికి జొన్నలు మంచి ఎంపిక. అయితే చాలామంచి

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

నోరూరించే చట్నీస్‌...

03-09-2020

రోజూ కూరలు తినీ తినీ బోరు కొట్టేసిందా... నోరు చప్పబడిపో యిందా... నాలుక కొత్త రుచిని కోరుకుం టుందా... అయితే కాస్త పచ్చడి రుచి చూడండి. వేడి వేడి అన్నంలో పచ్చడి వేసుకొని తింటే రుచి

manavi

వంటలు - చిట్కాలు

పాలక్‌తో పసందుగా

27-08-2020

పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆకుకూరల్లో పాలకూర ఒకటి. దీన్ని తరచుగా తీసుకుంటే కె, సి విటమిన్లతో పాటు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఇనుము పుష్కలంగా శరీరానికి అందుతాయి. ప్రస్తుత కరోనా పరిస్థితుల్లో వ్యాధి