భోజనవేళలు దాటిపోతున్న చాలామంది ఆహారం తీసుకోరు. కారణం అడిగితే.. ఆకలి వేయడం లేదు అంటారు. స్కూలుకు వెళ్లే పిల్లలకు పెట్టిన టిఫిన్ బాక్స్ నిండుగా తిరిగి ఇంటికి వస్తుంది. కారణం అడిగితే తినాలనిపించలేదు. సాయంత్రం నాలుగైతున్నా లంచ్ గురించి మాట్లాడరు పెద్దవారు. కారణం ఆకలివేయడం లేదు.. ఇలా ఏ వయసువారిలోనై కనిపించి అతి సాధారణమైన సమస్య ఆకలి వేయక పోవడం. తినడానికి ఇష్టపడరు, భోజనం మానేస్తుంటారు. ఇందుకు కారణాలు తెలసుకుందాం..
హారం తీసుకోవడానికి సంబంధించిన అనారోగ్యాల్లో సాధారణమైన సమస్య ఆకలివేయక పోవడం. ఈ సమస్య వున్న వారు బాగా ఆకలితో మాడిపోతున్నపుడు కూడా ఆకలి లేదని అంటూ వుంటారు.
అజీర్ణం అనేది తరచూ గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్ల క్స వ్యాధి (జి.ఆర్.డి.డి), పూతల లేదా పిత్తాశయ వ్యాధులకు సంకేతంగా ఉంటుంది.
లక్షణాలు:
చాలామందిలో ఆకలి లేకపోవడం ఉంటుంది. అయితే కొన్ని లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు దీనిని అనారోగ్య సమస్యగా పరిగణించాలి.
కడుపు లేదా ఎగువ ఉదరంలో బర్నింగ్
పొత్తి కడుపు నొప్పి
ఉబ్బరం (పూర్తి భావన)
బెల్చింగ్, గ్యాస్
వికారం, వాంతులు
కడుపు ఉబ్బడం
ఈ లక్షణాలు ఒత్తిడి సమయాల్లో మరింతగా పెరుగుతాయి.
ఎవరిలో ఎక్కువగా ..
అన్ని వయసుల వారిలో ఆకలిలేకపోవడం అనేది ఉంటుంది. వృద్ధుల్లో ఇది చాలా సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. కొంతమందిలో ఈ సమస్య రావడానికి ప్రత్యేకమైన కారణాలు ఉంటాయి.
అధికంగా మద్యం తీసుకోవడం
ఆస్ప్రిన్ , ఇతర నొప్పి నివారణ మందుల వాడకం
పేగుల్లో అల్సర్స్ ఉంటే..
ఆందోళన , ఒత్తిడి వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారిలో ఆకలి లేకపోవడం కనిపిస్తుంది.
కారణాలు..
ఆకలి లేకపోవడం, అజీర్తికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
ఎండోమెట్రియోసిస్ నొప్పితో బాధపడేవారిలో అజీర్తి సమస్యలు ఉంటాయి.
కొన్ని రకాల వ్యాధులు అల్సర్స్, స్టమక్ క్యాన్సర్ (చాలా అరుదైన క్యాన్సర్),
గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ (కడుపు సరిగ్గా ఖాళీగా ఉండని స్థితి. ఇది తరచుగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది)
చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్
దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్
థైరాయిడ్ వ్యాధి
ప్రెగెన్సీ వారిలోనూ ఆకలిమందగిస్తుంది.
కొన్ని రకాల మందులు ఉదాహరణకు ఆస్పిరిన్, ఇబ్యుప్రొఫెన్ (మోట్రిన్, అడ్విల్), నప్రొక్సెన్ (నప్రోసిన్) వంటివి, ఈస్ట్రోజెన్ నోటి కాంట్రాసెప్టైవ్స్, స్టెరాయిడ్ మందులు, కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, థైరాయిడ్ మందులు ఆకలి మందగించడానికి కారణం అవుతాయి.
లైఫ్స్టైయిల్:
ఇటీవల లైఫ్స్టైయిల్ లో వచ్చిన మార్పుల కారణం అనేక వ్యాధులు వస్తున్నాయి. వాటిలో ఆకలి లేకపోవడం కూడా సమస్యయే. చాలా ఎక్కువగా తినడం, చాలా వేగంగా తినటం, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు తినటం , ఒత్తిడితో ఉన్నప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడం వంటి కారణాలు కూడా ఆకలి మందగించడానికి దోహదం చేస్తాయి. మద్యపానం, ధూమపానం, మానసిక ఒత్తిడి, అలసట కారణంగా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి కావు. దీంతో ఆకలి మందగిస్తుంది. తినేటప్పుడు అధిక గాలిని మింగడం వల్ల అనారోగ్యంతో ముడిపడివుండే లక్షణాలను పెంచుతుంది. కొన్నిసార్లు ఆకలి మందగించడానికి ఏ కారణాలు కనిపించవు. ఈ రకమైన అజీర్తిని ఫంక్షనల్, లేదా నాన్-అల్సర్ డీప్ప్సియా అని పిలుస్తారు.
చికిత్స..
అజీర్ణం లక్షణాలు ఎదుర్కొంటుంటే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న అసౌకర్యం కచ్చితంగా వివరిస్తే సరైన వైద్యం అందించడంలో సహాయపడుతుంది. లక్షణాలను చెప్పేటప్పుడు, ఉదరభాగంలో కలిగే అసౌకర్యం గురించి తప్పక చెప్పాలి. మీ లక్షణాలను బట్టి అవసరమైన రక్త పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్ అబ్డామిన్, ఎండోస్కోప్ పరీక్షలు కూడా చేయించాలి.ఆకలి మందగించడం, అజీర్ణం అనేది ఒక వ్యాధి కాదు.. ఇవి లక్షణాలు మాత్రమే. చికిత్స సాధారణంగా అజీర్ణం కలిగించే అంతర్లీన స్థితి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
నివారణ..
అజీర్తి, ఆకలి మందగించడం నివారించడానికి ఉత్తమమైన మార్గం ఆహారంలో, జీవనవిధానంలో మార్పులు చేయడం. అజీర్ణం కలిగించే ఆహారాలను గుర్తించడం కోసం డైట్ డైరీ తయారుచేసుకోవాలి. ఆహారం తక్కువ మోతాదులో ఎక్కువ సార్లు తీసుకోవాలి. హడావుడిగా కాకుండా నెమ్మదిగా తినాలి. బాగా నమిలి మింగాలి. ఆహారం తీసుకునే సమయంలో ఎక్కువగా నీళ్లు తాగవద్దు. భోజనం చేసిన అర గంట తర్వాత నీళ్లు తాగాలి.
అజీర్తి సమస్యతో బాధపడేవాళ్లు సిట్రస్ పండ్లు, టమోటాలు వంటి అధిక మొత్తంలో ఆమ్లాలను కలిగి ఉండే ఆహార పదార్థాలను తక్కువగా తీసుకువాలి.
కెఫిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు , పానీయాలను తగ్గించాలి.
ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత వ్యాయామం చేయవద్దు. భోజనాకి ముందు లేదా భోజనం చేసిన గంట తర్వాత మాత్రమే వ్యాయామం చేయాలి.
భోజనం చేయగానే పడుకోవద్దు. కనీసం మూడు గంటల తర్వాత నిద్రపోవాలి.
తల మీ పాదాలకు కనీసం 6 అంగుళాల ఎత్తులో ఉండాలి. జీర్ణాశయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే జీర్ణ రసాలు ప్రేగులలోకి ప్రవహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
డాక్టరును ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
అజీర్ణం మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం. కింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టరును సంప్రదించాలి..
వాంతి అయినప్పుడు రక్తం పడితే వాంతి లో రక్తం (వాంతి కాఫీ మైదానాల్లో కనిపిస్తుంది)
శరీర బరువు బాగా తగ్గిపోవడం
ఆకలి అసలు లేకపోవడం
ఎగువ కుడి ఉదరంలో తీవ్రమైన నొప్పి
ఎగువ లేదా దిగువ కుడి ఉదరం నొప్పి
అజీర్తికి సంబంధించిన లక్షణాలు గుండె జబ్బులాగే ఉంటాయి. గాబరాపడకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి.
Authorization