ప్రతిరోజూ కొన్ని బాదంపప్పులు తినడం వల్ల ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. నానబెట్టిన బాదం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మీ స్నేహితులకు రికమెండ్ చెయ్యండి
