Authorization
Mon Jan 19, 2015 06:51 pm
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులు ప్రధానమైనవి.. ఇవి ఆరోగ్యానికే గాక అందానికి, ఆనందానికి, రుచికి.. ఇలా ఎన్నో రకాలుగా తోడ్పడుతాయి.
- ప్రతిరోజూ యాలక్కాయను తిని గోరు వెచ్చని నీళ్ళను తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి మెడిసిన్తో అవసరం ఉండదు. ఈ మధ్య కాలంలో బరువు తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. సింపుల్గా బరువును తగ్గించాలనుకునే వారు రోజూ రాత్రి ఒక యాలక్కాయను తిని, ఒక గ్లాస్ వేడి నీళ్ళు తాగాలి. దీనివల్ల శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగి చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది.
- ఇంకా చెప్పాలంటే..నిత్యం ఒక యాలక్కాయను తినడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన మలినాలు, చెడు పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. అంతేకాదు రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. అన్ని అవయవాలను శుద్ధి చేసి ఆరోగ్యం కాపాడుతుంది.
- మనం తీసుకునే ఆహారంలో చాలా పదార్థాలు జీర్ణం కాక ఎసిడిటి, అజీర్తి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ కారణంగా అనేక మంది మలబద్దకం సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అలాంటివారు ఈ నియమాలను ఫాలో అవ్వడం వల్ల మలబద్దకం సమస్య నుండి విముక్తి అవుతారు. తిన్న ఆహారం కూడా బాగా జీర్ణమవుతుంది.
- యాలక్కాయను ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల నిద్రలేమీ సమస్య తొలగిపోతుంది. అలాగే నిద్రలో గురక తగ్గుతుంది. యాలకులు ఎముకలను బలంగా మార్చుతాయి. అంతేకాదు ఇవి చర్మాన్ని ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ బారినపడకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి ఆరోగ్యంగా, ఒత్తుగా పెరిగేందుకు తోడ్పడుతాయి.