• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

వెన్ను నొప్పి వేధిస్తుంటే..?

Tue 19 Oct 02:43:44.915481 2021

కొంత మందికి కాల్షియం సరిపడా ఉండదు. ఫలితంగా రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వాటిలో బ్యాక్‌ పెయిన్‌ ఒకటి. 25 ఏండ్ల నుంచి 45 ఏండ్ల వారికి ఇది ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటుంది. ఎందుకం

జుట్టుకు జామ మాస్క్‌

Tue 19 Oct 02:44:33.100106 2021

వాతావరణంలో కాలుష్యం పెరిగింది. మన ఆహారపు అలవాట్లు మారిపోయాయి. ఈ రెండూ మన కేశాల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. జుట్టు రాలిపోతుంటే విలవిలలాడిపోతూ ఉంటారు చాలా మంది. వేలకు వేలు

కాస్త విరామం తీసుకుంటే...

Mon 18 Oct 03:05:36.77887 2021

జీవితం, కెరీర్‌.. ఈ రెండూ తమకు రెండు కండ్లలాంటివి అంటున్నారు ఈతరం మహిళలు. అందుకే వర్క్‌-లైఫ్‌ బ్యాలన్స్‌ చేసుకుంటూ సక్సెస్‌ఫుల్‌గా ముందుకు దూసుకెళ్తున్నారు. అయితే ఎంత పకడ

బరువును తగ్గిస్తాయి

Mon 18 Oct 03:06:43.837315 2021

బరువు తగ్గడానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తారు. అందుకే మనం వాటికి కాస్త దూరంగా ఉండాటానికి ప్రయత్నిస్తాం. జిమ్‌ లేదా యోగా ఆసనాలతో బరువుకు చెక్‌

అశ్రద్ధ చేయొద్దు

Mon 18 Oct 03:06:56.750288 2021

చర్మ సౌందర్యాన్ని రక్షించు కోవాలంటే పైపై పూతలు రాస్తూ, ఆహారం విషయంలో అశ్రద్ధ వహిస్తే ప్రమాదమేనని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. కొన్ని అలవాట్లను మానుకోవాలంటున్నారు. కార

ఆర్థిక స్వాతంత్య్రం ఉన్నప్పుడే ఆమెకు రక్ష

Sun 17 Oct 04:07:59.340428 2021

మహిళలపై రోజురోజుకు హింస పెరిగిపోతూనే ఉంది. ఎన్ని చట్టాలు వచ్చినా రక్షణ కరువైంది. నిర్భయ ఘటనతో చలించిపోయిన ఓ యువకుడు మహిళలకు ఆర్థిక స్వాతంత్య్రం ఉన్నప్పుడు, నివసించే చోటే

ఉడికించే తినాలి

Sun 17 Oct 04:09:17.575665 2021

కూరగాయలు ఉడికించడం వల్ల అందులో ఉండే పోషక విలువలు తగ్గిపోతాయని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అందుకే టమాటో, క్యారెట్‌, బ్రకోలీ, వెల్లుల్లి, ఉల్లిగడ్డ ఇలా చాలా కూరగాయలను కొందరు పచ

మెరిసే చర్మానికి టమాటా

Sun 17 Oct 04:10:17.858309 2021

చర్మ సంరక్షణ చాలా కీలకమవుతుంటుంది. ఈకాలంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చాలా నష్టం కలుగుతుంది. అంతర్గత ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో.. బాహ్య సంరక్షణ కూడా అంతే ముఖ్యం. ఈకాలంలో సహజంగా

తీయని దసరా చేసుకుందాం

Fri 15 Oct 05:07:43.528784 2021

నవరాత్రులు ప్రారంభం అయ్యాయంటే ఆ సందడే వేరు. రోజుకోరకం వంటకం చేసుకుంటూ రుచిచూస్తారు. పండుగ అంటే నాలుకకు తీపి తగలాల్సిందే. సాధారణంగా దసరా రోజు కొన్ని రకాల స్వీట్లు చేసుకుంట

కాస్త తెలివిగా ఆలోచిస్తే...

Fri 15 Oct 05:15:15.585304 2021

ఈ రోజుల్లో నిత్యావసర వస్తువులను సైతం ఆన్‌లైన్‌లోనే కొనేస్తున్నారు. అయితే ఇలా ఆన్‌లైన్‌లో కొనేటప్పుడు కూడా కొంచెం తెలివిగా ఆలోచిస్తే డబ్బు ఆదా చేసుకోవచ్చు. ఎప్పుడైతే ఆఫర్ల

విరామం అవసరం

Fri 15 Oct 05:15:04.762794 2021

ఇంటి నుంచి పనిచేసే మహిళలకు సందేహాల నివృత్తి నుంచి పిల్లల చదువు వరకు ప్రతి దానికీ గాడ్జెట్స్‌ వాడక తప్పని పరిస్థితి. ఇది మానసిక ఆరోగ్యం, కుటుంబ సంబంధాల మీదా ప్రభావం చూపుతో

అలసిపోతున్నారా..?

Fri 15 Oct 05:09:14.7868 2021

ఇంటి పనీ, ఆఫీసు బాధ్యతలు నిర్వర్తించే మహిళలు కాస్త ఎక్కువే ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఇది అలసట, నిస్సత్తువకు కారణం అవుతుంది. అలాకాకుండా రోజంతా ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే...

గొర్రెపిల్లా! గొర్రెపిల్లా! ఊలునిస్తావా..?

Thu 14 Oct 05:51:56.28314 2021

ప్రస్తుతం డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్‌ వ్యాధులు రాజ్యమేలుతున్నాయి. కోవిడ్‌ టీకా తీసుకోనివారు, వైరస్‌కు గురికాని వారూ ఎక్కువగా ఈ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చాలామందికి జలుబు

నొప్పులు తగ్గాలంటే..?

Thu 14 Oct 05:49:32.871216 2021

కరోనాతో జీవితాలు తారుమారయ్యాయి. చాలామందికి ఉద్యోగాలు ఊడిపోయాయి. ఒత్తిడి ఎక్కవ అయిపోయింది. వేళాపాలే లేని పని సమయం. బస్సులు, వాహనాల మీద ఆఫీసులకు వెళ్లే వారికి, రోజంతా బయట త

ముడతలు వస్తున్నాయా?

Thu 14 Oct 05:53:40.164357 2021

సాధారణంగా వయసు మీద పడే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు వస్తూ ఉంటాయి. ముడతలు వచ్చిన ముఖంలో కాంతి తగ్గుతుంది. పట్టు కోల్పోయిన చర్మం అందాన్ని కూడా కోల్పోతుంది. కొన్ని పద్దతులతో ముఖంపై

పోరు పోరమ్మ ఉయ్యాలో...

Tue 12 Oct 03:24:05.243646 2021

పల్లవి: పోరు పోరమ్మ ఉయ్యాలో.. బతుకు పోరమ్మ ఉయ్యాలో బంగారు తెలంగాణ కావలె ఉయ్యాలో.. జహుజన పోరమ్మ ఉయ్యాలో చరణం: సద్దు లబతుకమ్మ సంబరం ఉయ్యాలో.. సుద్దులే చెప్పింది ఉయ్యాలో ఆడ

ఓ పద్ధతి ఉండాలి

Tue 12 Oct 03:22:21.152002 2021

కరోనా తరువాత చాలామంది ఇంటి నుంచే పని చేస్తున్నారు. మన జీవన విధానంలో ఇది చాలా మార్పులను తీసుకొచ్చింది. కొందరు బెడ్‌పై కూర్చొని పనిచేసేస్తున్నారు. తమ ల్యాప్‌టాప్‌లను ఒళ్లో

పట్టు అదిరేట్టు

Tue 12 Oct 03:25:08.890613 2021

బతుకమ్మ అంటేనే పూల పండుగ... రంగురంగుల పూలను తెచ్చి బతుకమ్మను పేర్చి.. దాని చుట్టూ చేరి బతుకమ్మ ఆడేందుకు అమ్మాయిలంతా అందంగా ముస్తాబవుతారు. అందాల బతుకమ్మల్లా తయారవుతారు. మన

ఒత్తిడిని చిత్తు చేయండి

Mon 11 Oct 03:36:48.861012 2021

కొంత కాలంగా ఒక జీవన విధానానికి అలవాటు పడిన మనకు అందులో కొన్ని మార్పులు చేర్పులు చేసుకోమంటే.. ఎంతోకొంత ఒత్తిడికి లోనవడం సహజం. ప్రస్తుతం చిన్నారుల పరిస్థితీ ఇలాగే ఉంది. ఏడా

గుర్తించడం ఇలా...

Mon 11 Oct 03:37:43.742421 2021

బంధాల్లో బయట కి కన బడకుండా, ఒక్కోసారి అనుభవిస్తున్న వ్యక్తికి కూడా తెలియకుండా కొంత హింస జరుగుతూ ఉంటుంది. శారీరకంగా, మానసికంగా, భావోద్వేగపరంగా జరిగే ఈ హింసని తట్టుకోవడం చా

బట్టలు ఉతికేటప్పుడు...

Mon 11 Oct 03:40:00.811808 2021

మనం ప్రతిరోజూ చేసే పనుల్లో బట్టలు ఉతకడం ఒకటి. దీన్ని రోజూ కాకున్నా.. రెండు మూడు రోజుల తర్వాత అయినా చేయక తప్పదు. బట్టలు ఊతికే తప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మంచిది. అ

నాన్న 'ఆకాంక్ష'ను తీర్చే అవకాశం

Sun 10 Oct 04:07:15.788518 2021

పాలపర్తి సంధ్యారాణి... ఓ రచయితగా కనుమరుగునున్న వికలాంగుల ప్రతిభను వెలుగులోకి తెచ్చారు. ఫ్రీలాన్స్‌ జర్నలిస్టుగా ఎంతోమంది మహిళా వ్యాపార వేత్తల జీవితాలను సమాజానికి పరిచయం చ

రొమ్ము క్యాన్సర్‌పై అవగాహన

Sun 10 Oct 04:08:24.946008 2021

ఎస్టీ లౌడర్‌ కంపెనీస్‌ (ఈఎల్‌సీ) రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను అంతమొందించేందుకు సహాయపడటానికి ముందుకొచ్చింది. మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ గతంకన్నా బాగా పెరిగింది. ఓ అంచనా ప్రకారం 2.3

కాస్త మారితే చాలు...

Sat 09 Oct 05:26:02.577125 2021

ఇంటిని అతను ఓ నరకం అనుకుంటున్నాడు. భార్యంటే లెక్కలేదు. కనీసం కడుపున పుట్టిన పిల్లల్ని కూడా పట్టించుకోడు. వేరే మహిళలతో సంబంధాలు పెట్టుకొని అసలు ఇంటికే రాడు. భార్య ఏమైనా అం

క''న్నీటి''చెలిమె..!

Sat 09 Oct 05:28:05.64264 2021

బతుకమ్మ అంటే.. బతుకును నేర్పిన ఉద్యమం దొరల పెత్తనాన్ని దునిమాడిన జానపదం నీళ్లులేని తెలంగాణలో క'న్నీటి' చెలిమె బతుకమ్మ కాయ కష్టంలో

చుండ్రుకు చెక్‌

Sat 09 Oct 05:30:00.423194 2021

కొబ్బరి నూనెలో కొన్ని వేప ఆకులు వేసి మరిగించిన తర్వాత దాన్ని కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసాన్ని వేయాలి. దీన్ని సన్‌లైట్‌ పడని ప్రాంతంలో పెట్టుకోవాలి. రాత్రి నిద్రపోయే సమయంలో తలకు

చల్‌చల్‌ గుర్రం చలాకి గుర్రం

Fri 08 Oct 05:22:09.127216 2021

డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్‌, మలేరియా వ్యాధులు వాటి ఉనికిని గుర్తు చేయడానికి జనం మధ్యన విహారం చేస్తున్నాయి. ఈ వైరస్‌లు ఇన్‌ఫీరియారిటీ కాంప్లెక్స్‌తో బాధపడుతున్నాయి. ఎందుకంటే ప్రజలు

చర్మం మృదువుగా...

Fri 08 Oct 05:20:40.902758 2021

మృదువైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలని అందరికీ ఉంటుంది. దానికోసం మార్కెట్లో లభించే అన్ని ప్రొడక్ట్స్‌ని వాడుతారు. వేలకు వేలు ఖర్చు చేయడానికి కూడా వెనుకాడరు. అయినా ఫలితం ఉండడం

ఇట్ల చేద్దాం

Fri 08 Oct 05:22:57.178422 2021

నిల్వ పచ్చళ్లు పడకుంటే.. సన్నగా తరిగిన క్యాలీఫ్లవర్‌, క్యారట్‌ ముక్కల్ని ఉప్పు కలిపిన నిమ్మరసంలో నానబెట్టి కావాలనుకున్నప్పుడు పెరుగు అన్నంతో తినండి.

బతుకమ్మ సద్దులు

Thu 07 Oct 01:38:48.237324 2021

బతుకమ్మ అంటే ముందుగా గుర్తుకొచ్చేది పూలు. ఆ తర్వాత రకరకాల వంటకాలు. అందుకే దీన్ని సద్దుల బతుకమ్మ అని పేరు వచ్చింది. ఈ సందర్భంగా పెరుగన్నం, చింతపండు, పులిహౌర, నిమ్మకాయ

బతుకమ్మ

Thu 07 Oct 01:38:40.290393 2021

ఏమేమి నీకొప్పునే బతుకమ్మ ఏమేమి మాటొప్పునే ఎలాంటి మనసొప్పునే గౌరమ్మ ఎలాంటి చేతొప్పునే ||ఏమేమి||

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 05 Oct 22:34:26.682867 2021

చెక్కతో తయారు చేసిన చెంచాలు, గరిటెలు వాసన వస్తుంటే.. వెనిగర్‌ కలిపిన నీటిలో ఉంచాలి. కొద్దిసేపు తర్వాత వాసనరావు.

మహిళా అభివృద్ధి కేంద్రం

Wed 06 Oct 03:13:23.217277 2021

కరోనా తర్వాత ఎంతో మంది ఉపాధిని కోల్పోయారు. వారిలో మహిళల శాతం ఎక్కువగా ఉంది. దేశంలో మహిళలపై ఆధారపడి జీవిస్తున్న కుటుంబాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఆ కుటుంబాలు జీవనోపాధిని కోల్పోయి ర

హాయిగా నిద్రపోవాలంటే..?

Tue 05 Oct 22:31:48.246115 2021

బిజీ జీవితంలో చాలామంది సరిగ్గా నిద్ర కూడా పోవడం లేదు. పని ఒత్తిడి, మానసిక చికాగుల కారణంగా చాలా మంది నిద్రలేమితో భాదపడుతున్నారు. దాంతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలు కొనితెచ్చుకుంట

బతుకమ్మ బతుకమ్మ ఉయ్యాలో

Tue 05 Oct 22:30:23.949767 2021

బతుకమ్మ బతుకమ్మ ఉయ్యాలో బతికేది ఎట్లాగె ఉయ్యాలో భారత దేశాన ఉయ్యాలో బాలికల బతుకులే ఉయ్యాలో బాలికల బతుకులే ఉయ్యాలో బాధల బతుకులే ఉయ్యాలో

ద్రాక్షరసంతో...

Tue 05 Oct 03:43:01.337995 2021

ఇటు అందం, అటు ఆరోగ్యం.. రెంటినీ సొంతం చేసే సుగుణాలెన్నో గ్రేప్‌ జ్యూస్‌లో ఉన్నాయి. కాబట్టి.. ఇంతకీ అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం...

అందరు మెచ్చే పోచంపల్లి

Tue 05 Oct 03:45:32.972958 2021

అందమైన రంగులు.. హూందాతనాన్ని తెచ్చే డిజైన్లు.. అందరు మెచ్చే సొగసులు... ఆకర్షణీయమైన వెరైటీలు... మనోహరమైన అంచులు.. కనువిందు చేసే పసిడి కాంతులు పడతులు నచ్చే పోచంపల్లి చీరలు.

నిరుత్సాహపడొద్దు

Tue 05 Oct 03:41:14.952553 2021

కొందరు లక్ష్యాలు నిర్దేశించుకునే వరకూ, వాటిని చేరుకునే వరకూ ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఆ తర్వాతే నీరుగారిపోతారు. అలా కాకుండా ఉండాలంటే... ఆశయంతో పాటు ఆలోచన, ప్రణాళిక కూడా ఉండాలి.

ఐస్‌క్యూబ్స్‌తో అందంగా...

Tue 05 Oct 03:43:55.730711 2021

నిద్రలేచిన వెంటనే ముఖాన్ని ఐస్‌క్యూబ్‌తో చేసే మదువైన మర్దన రక్త ప్రస రణను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మేకప్‌ వేసుకునే ముందు దీంతో చేసే మసాజ్‌ ఎక్కువ సమయం తాజాగా ఉండేలా చేస్త

కూర్చునే ఉంటున్నారా..?

Mon 04 Oct 03:57:11.863806 2021

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఒత్తిడి, టెన్షన్ల వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారు. గతంలో ఆఫీసులకు వెళ్లే చాలా మంది కరోనా కారణంగా ఇప్పుడు ఇంటి నుంచే పనిచేస్తున్నారు. ఈ వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌

సైబర్‌ సెక్యూరిటీ

Mon 04 Oct 03:58:32.451221 2021

రోజురోజుకీ అభివృద్ధి చెందుతున్న టెక్నాలజీతో పాటు దాని దుష్ప్రభావాలు సైతం విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా మహిళలపై వేధింపులు, సైబర్‌ నేరాలు పెరిగినట్టు నేషనల్‌ క్రైమ్‌

ఆరోగ్య సంరక్షణలో మేము సైతం

Sun 03 Oct 03:46:29.127844 2021

భారతదేశంలో ఆరోగ్య రంగం విప్లవానికి చేరువలో ఉంది. ఇటీవలి విడుదలైన ఓ నివేదిక ప్రకారం భారతదేశ ఆరోగ్య సాంకేతిక పర్యావరణ వ్యవస్థ 2033 నాటికి మార్కెట్లో 50 కోట్లకు చేరువకానుంది

పొదుపు చేయడం ఓ కళ

Sat 02 Oct 03:08:57.318833 2021

ఎంత కష్టపడ్డా లాభం లేదు. ఎంత సంపాదించినా వృథానే. సంపాదించినదంతా ఖర్చయిపోతుంది. ఒక్క రూపాయి కూడా మిగలట్లేదు. జీతం అకౌంట్‌లో పడగానే మూడు రోజులు కూడా ఉండట్లేదు. మీరు తరచూ ఇల

అదేపనిగా తింటే...

Sat 02 Oct 03:10:16.47319 2021

ఫ్రెంచ్‌ ఫ్రైస్‌ చాలా టేస్టీగా ఉంటాయి. అందుకే ఈమధ్య పిల్లలతో పాటు పెద్దలు కూడా వీటినే ఎక్కువగా తింటున్నారు. తెలుగులో వీటిని ఆలూ చిప్స్‌ అంటారు. ఇవి ఎంత రుచిగా ఉంటాయంటే...

వీటిని వాడండి...

Sat 02 Oct 03:13:15.856745 2021

మన అవసరాలకు.. మారుతున్న అభిరుచులకు తగ్గట్టు ఎప్పటికప్పుడూ కొత్త ఉత్పత్తులు మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. ఈ రోజుల్లో నాన్‌ స్టిక్‌ వంట పాత్రలు లేని వంటగదులు చాలా తక్కువగా ఉంటు

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 02 Oct 03:13:23.736198 2021

వంట చేసేటపుడు కూరల్లో మసాలాలు ఎక్కువైతే... రెండు మూడు టమాటలను ఉడికించి అందులో కలపాలి. మసాలా ఘాటు తగ్గి కూర రుచిగా ఉంటుంది.

బంగారు పుట్టలో వేలుపెడితే కుట్టనా..?

Fri 01 Oct 03:13:12.305278 2021

బంగారు పుట్టలో వేలెడితే కుట్టనా..?కరోనా వైరస్‌ గురించి ఇంత ఉదృతంగా ప్రచారం చేస్తున్నా ఇంకా ఎంతోమంది వాక్సిన్లు తీసుకోవడం అవసరం గురించి చాలా ప్రచారం చేస్తున్నారు. అయినా ము

రోజుకు ఒక పండు

Fri 01 Oct 03:17:55.102604 2021

కాలనుగుణంగా అందే పండులో ఒక్కోక్క గుణం ఉంటుంది. అందుకే ఏ సీజనలో వచ్చిన పండ్లను ఆ సీజన్‌లో కచ్ఛితంగా తినాల్సిందే. సీతాఫలంలో కూడా అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇమ్యూనిటీ బూస

ఇట్ల చేద్దాం

Fri 01 Oct 03:18:52.892386 2021

కూరగాయలు వడలిపోతే.. నిమ్మరసం కలిపిన నీటిలో ఓ పది నిమిషాలు ఉంచండి ఆ తర్వాత అవే తాజాగా అవుతాయి.

టమాటాలతో పసందుగా...

Thu 30 Sep 02:20:41.371133 2021

ఎర్రగా, దోరగా చూడగానే తినాలనిపించేలా ఉంటాయి టమాటాలు. ఏ కూరలోనైనా టమాటా వేస్తే దాని రుచే వేరు కదా..? ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. అలాంటి టమాటాలతో చేసే కొన్ని వంటకాల