• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

సింపుల్‌గా పోగొడదాం

Thu 20 May 03:58:51.23762 2021

నువ్వుల్ని రాత్రంతా నీటిలో నాబెట్టి, ఉదయం మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. దీన్ని మొటిమలపై రాసి... ఆరిన తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. రోజూ ఇలా చేయండి... సమస్య మటు

ఇట్ల చేద్దాం

Thu 20 May 03:59:01.083183 2021

తేనెలో ఉన్న పాలీఫెనాల్స్‌ ఎల్‌డిఎల్‌ (చెడు కొలెస్ట్రాల్‌) స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. హెచ్‌డిఎల్‌ (మంచి కొలెస్ట్రాల్‌)ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఎల్డిఎల్‌ ఆక్సీకరణను కూడా నిరోధి

ఈ మహమ్మారి... మహిళలకు ఎన్నో నేర్పింది

Wed 19 May 03:58:32.918172 2021

ఉపాసనా దష్‌... ఈమె జజాబోర్‌ బ్రాండ్‌ అనే సంస్థకు ఫౌండర్‌ సీఈఓ. అలాగే ఇండియా రత్స్‌కి కో-ఫౌండర్‌. ఓ వ్యాపారవేత్తగా మహమ్మారి సమయంలో ఆమె ఎదుర్కొన్న సమస్యలు, సవాళ్ళను మనతో పం

పొంచి ఉన్న ప్రమాదం...

Wed 19 May 04:01:28.84438 2021

లాక్‌డౌన్‌... పిల్లలలో నిద్ర, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమపై ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. ప్రధానంగా జంక్‌ ఫుడ్‌, నిద్రలేమి, స్క్రీన్‌ సమయం వంటివి ఊబకాయంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలి

కలబందతో మెరిసిపోవచ్చు

Wed 19 May 04:01:42.88855 2021

కలబందలో విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఇ, బెటాకేరటిన్‌ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై ఉన్న ముడతలను, మొటిమలను వంటి సమస్యలను నివారించడంతో పాటు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ముఖాన్ని కాంతివంతంగా

ఇట్ల చేద్దాం

Wed 19 May 04:01:59.690621 2021

ఈకలతో అందంగా...

Tue 18 May 06:26:03.138488 2021

అమ్మాయిల అందం పెంచడంలో చెవి రింగులకు ప్రాధాన్యస్త్ర చాలా ఉంటుంది. అలాంటి చెవి రింగులు రోజూ ఒకటే తరహావి పెట్టుకుంటే ఏం బావుటుంది. అప్పుడప్పుడు కొత్తవి కూడా ట్రై చేస్తూ ఉండ

తిరిగి శక్తి పొందాలంటే...

Mon 17 May 23:38:19.18468 2021

వేసవికాలంలో ఎండతాపం వల్ల ప్రతిఒక్కరూ నీరసంగా మారిపోతారు. తద్వారా వారి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. దాంతో.. ఏవైనా పనులు నిర్వర్తించుకోవాలన్న శక్తి చాలదు.

ఆమె కోపంగా వుంటే...

Tue 18 May 06:22:25.903563 2021

సంసార సాగరంలో దంపతుల మధ్య అప్పుడప్పుడు కోపతాపాలు రావడం సర్వసాధారణం. అందుకని వాటిని పదే పదే ఆలోచించుకుంటూ పోతే.. జీవితమే బోరింగ్‌గా ఉంటుంది. అందుచేత భార్య భర్తపై కోప్పడినా

ఆరోగ్యకర జుట్టు కోసం

Tue 18 May 06:24:22.51437 2021

జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి గానూ, తీసుకునే ఆహారంలో కావలసిన విటమిన్‌ మరియు మినరల్‌ లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. కావున, మీరు పాటించే ఆహార ప్రణాళికలో, పచ్చని ఆకుకూరలు, కూరగాయలు

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 18 May 06:27:29.224487 2021

బంగారు భవితకు పొదుపు

Mon 17 May 06:29:25.623156 2021

ప్రతిఒక్కరి జీవితంలో బాధ్యతలు తప్పనిసరిగా వుంటాయి. వాటిని తీర్చుకోవడం లేదా తీర్చడం కోసం ఎటువంటి భ్రదతాలోచనలు లేకుండా విచ్చలవిడిగా డబ్బును ఖర్చు చేస్తుంటారు. అటువంటి సమయాల

చిరునవ్వు చాలు

Mon 17 May 06:30:06.65644 2021

రోజువారిగా నిర్వహించుకునే కార్యకలా పాలలో కొన్ని ప్రణాళిక బద్ధమైన మార్పులను తెచ్చుకుంటే.. రోజంతా అందంగా, ఆనందంగా, ఆహ్లాదంగా గడపొచ్చు. అదెలా అంటే... అందాన్ని పొందడం కోసం ఎం

ఇట్ల చేద్దాం

Mon 17 May 06:30:53.891536 2021

మామిడి పండులో వుండే విటమిన్‌ సి, బీటాకెరోటిన్‌, పొటాషియం, ఐరన్‌, న్యూట్రియంట్స్‌ మన శరీరాన్ని వివిద రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి. ఈ పండు జ్యూస్‌ని తాగడం వల

మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి...ప్రపంచం మిమ్మల్ని నమ్ముతుంది

Sun 16 May 05:43:19.053596 2021

రితు ఫోగట్‌.. పరిచయం అక్కర్లేని మీరు ఇది. 'దంగల్‌' సోదరిగా ఈ పేరు ప్రపంచానికి దగ్గరయింది. ఈమె గొప్ప మార్షల్‌ ఆర్టిస్ట్‌. 2016 కామన్వెల్త్‌ రెజ్లింగ్‌ ఛాంపియన్‌గా నిలిచి భ

పిల్లలకు సోకితే ఎలా?

Sun 16 May 05:42:34.863344 2021

దేశంలో కరోనా సెకండ్‌ వేవ్‌ బీభత్సం సష్టిస్తోంది. గతేడాదితో పోల్చితే ఈసారి కరోనా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. మరణాలు కూడా భారీగా నమోదవుతున్నాయి. అయితే గతేడాది కరోనా వైరస్‌

ఇట్ల చేద్దాం

Sun 16 May 05:44:01.502637 2021

పచ్చి వెల్లుల్లి గుండెను కాపాడుతుంది. రోజూ పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం వల్ల గుండె సంబంధిత బబ్బులు రావు. వెల్లుల్లిలో ఉన్న యాంటి క్లాటింగ్‌ ప్రాపర్టీస్‌ వల్ల శరీరంలో రక్తం గడ్డ

అతనితో ఇక కష్టం

Sat 15 May 06:30:17.462527 2021

ఎన్నో ఊహలు... మరెన్నో ఆశలు... ఎవరైనా జీవితం హాయిగా సాగిపోవాలనే కోరుకుంటారు. ఇది ఆడపిల్లలో మరీ ఎక్కువ... పెండ్లి తర్వాత తమ ఇష్టాలు మారిపోతాయి. మరో కుటుంబానికి విధేయతగా ఉండ

తొందరపాటు నిర్ణయాలు వద్దు

Sat 15 May 06:33:16.807428 2021

ప్రతిఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఏదోఒకటి సాధించాలని అనుకుంటూ వుంటారు. తమ కెరీర్‌ తామే ముందుకు కొనసాగించాలనుకుంటారు. ఇతరులమీద ఆధారపడకుండా తమ సొంత ప్రణాళికలతో జీవన విధానాన్ని కొనసాగ

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 15 May 06:35:14.388427 2021

దగ్గు ఇబ్బంది పెడుతున్నప్పుడు రోజూ రెండు పూటల గ్లాసు పాలల్లో కాస్త అల్లం లేదా వెల్లులి వేసి మరిగించండి. ఆ తర్వాత పసుపు వేసి గోరువెచ్చగా తాగితే ఉపశమనం ఉంటుంది

ఖాళీ సమయంలో కళాసృష్టి

Fri 14 May 05:37:40.339135 2021

ఆక్సిజన్‌ అందక ప్రాణాలు పోవటమనే దుర్భర విషయాన్ని చూడవలసి వస్తున్నది. ముందు ముందు మనం కూడా వీపున ఆక్సిజన్‌ సిలిండర్లు కట్టుకొని తిరగవలసిన పరిస్థితి దాపురించేలా ఉన్నది. ఇప్

ఎంత నీరు తాగాలి?

Fri 14 May 05:35:30.181765 2021

మన శరీరంలో జీవక్రియలకు నీరు అవసరం. ఆహారం కంటే కూడా ముందు నీరే ప్రాణాధారం. నీరు లేకుండా మహా అంటే ఓ వారం మాత్రమే బతకగలం. కానీ ఆహారం తీసుకోకుండా ఓ నెల రోజుల వరకు ప్రాణాలతో ఉ

ఇట్ల చేద్దాం

Fri 14 May 05:37:17.174457 2021

ఉప్పు, పసుపు వేసిన వేడినీటిలో నోటిని పుక్కిలించాలి. అలాగే జలుబును నిరోధించాలంటే.. ఉప్పు, పసుపు, తులసీ ఆకులతో ఆవిరి పట్

అండు కొర్రలతో రుచిగా

Thu 13 May 05:44:40.041238 2021

తృణధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. అందులోనూ అండు కొర్రల్లో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణాశయం, అర్త్రయిటిస్‌ (కీళ్ళ వాతం), బీపీ, థైరాయిడ్‌, ఊబకాయం, కంటి సమస్యలు ని

హృదయం పదిలం

Thu 13 May 05:45:34.568507 2021

నేటి ఆధునిక కాలంలో గుండెపోటు బారిన పడుతున్న బాధితుల సంఖ్య నానాటికీ పెరుగుతోంది. అంతేకాదు.. ఈ సమస్యతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే నమోదవుతోంది. అందుకే..

ఇవి తప్పక తాగండి

Thu 13 May 05:37:47.831154 2021

వేసవిలో ఎండతాపం ఏమేర వుంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదు! ఈ ఎండ దెబ్బతో ప్రతిఒక్కరు నీరసించిపోతారు. ఫలితంగా శరీరంలో వ్యాధినిరోధక శక్తి స్థాయి పూర్తిగా

పోషకాహారం అందించడమే లక్ష్యం

Wed 12 May 03:54:20.745035 2021

దేశవ్యాప్తంగా పిల్లలందరికీ సరైన పోషకాలు వున్న అహారం అందించాలన్నదే అమె లక్ష్యం. పోషకాలు లేని ఆహారం ఎంత తింటే మాత్రం ఏంటీ లాభం అని తాను ప్రశ్నించుకున్న అమె.. ముందుగా పోషకాల

గాఢ నిద్రకోసం...

Wed 12 May 03:54:35.045501 2021

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతిఒక్కరూ నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నా. ముఖ్యంగా ఆఫీసు ఒత్తిడి కారణంగా గంటల తరబడి పనిలోనే నిమగమవ్వడమే అందుకు ప్రధాన కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప

చురుగ్గా ఉండాలంటే?

Wed 12 May 03:54:44.315075 2021

చాలామంది ఉదయం చురుగ్గా వున్నప్పుటికీ సాయంత్రినికల్లా పూర్తిగా డీలా పడిపోతుంటారు. అలాంటప్పుడు మెదడు చురుగ్గా పనిచేయదు. విద్యర్థుల నుంచి మధ్యవయస్కులవారిదాకా ఈ తరహా సమస్యతో

సులువుగా తగ్గే మార్గాలు

Wed 12 May 03:59:07.889607 2021

బరువు తగ్గాలంటే అందుకు ఇదీ అంటూ ప్రత్యేకంగా ఓ నియమం ఏమీ లేదు. బరువు తగ్గేందుకు ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి. ఎవరికి అనువైనది వారు ఫాలో అయిపోతే చాలు. బరువు తగ్గాలనుకుంటూ ఏమీ చే

పాలకూర తినండి

Wed 12 May 04:00:04.412493 2021

పాలకూరను ఎక్కువుగా తినడం వల్ల కంటి సంబంధమైన సమస్యలు తగ్గుతాయి. రక్త కణాల వృద్ధి జరుగుతుంది. దీనిలో లభించే విటమిన్‌ 'కె' చర్మంలోపలి పొరలను దృఢంగా ఉంచుతుంది.

ఏసీ లేకున్నా చల్లగా...

Tue 11 May 00:24:30.393572 2021

ఉష్ణోగ్రతలు బాగా పెరిగిపోతున్నాయి. వాతావరణంలో వేడి బాగా పెరుగుతోంది. దాని నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఇళ్లు, ఆఫీసుల్లో ఫ్యాన్లు, కూలర్లు, ఏసీలు ఉపయోగించాల్సిందే. వాటిని కొనడా

ఎలా తగ్గించుకోవాలి..?

Tue 11 May 00:26:08.7071 2021

ఒత్తిడిగా వున్నప్పుడు మౌనంగా ఉండొద్దని మానసిక నిపుణులు అంటున్నారు. ఒత్తిడితో చిరాగ్గా ఉంటే ఎవరితోనూ మాట్లాకుండా మౌనంగా ఉంటే మంచిది కాదు. ఏ ఒత్తిడినైనా జయించాలంటే ముందు

గొంతు సమస్యలకు...

Tue 11 May 00:26:49.265538 2021

మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో సమస్యలు నిత్యం వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా దగ్గు, జలుబు, ఒళ్లునొప్పులు, గొంతులో మంట, గొంతు గరగరలు.. ఇలా రకరకాల వ్యాధులు వే

సమన్వయం ఇలా చేసుకోండి

Mon 10 May 04:15:10.408269 2021

ప్రస్తుతకాలంలో మహిళలు కూడా మగవారికి సమానంగానే గట్టిపోటీని ఇస్తున్నారు. కుటుంబాన్ని చూసుకోవడంతో పాటు ఆఫీసు పనులలో నిమగమై విజయాలను సాధిస్తున్నారు. అయితే ఈ క్రమంలోనే ఆఫీసు ప

ఎనర్జీ డ్రింకులు వద్దు

Mon 10 May 04:14:19.016411 2021

ఎనర్జీ డ్రింకులు అధికంగా తాగడం వల్ల బ్రెయిన్‌ హెమరేజ్‌ (మెదడులో రక్తస్రావం) బారిన పడే అవకాశం ఉందని నేషనల్‌ ఇనిస్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ హెల్త్‌ వెల్లడించింది. అంతేకాకుండా హద్రోగా

ఇంటి చిట్కాలతో...

Mon 10 May 04:11:42.285266 2021

ప్రస్తుత జనరేషన్లో యువత ఎదుర్కొంటున్న ప్రధానమైన సమస్య మొటిమలు. ఈ మొటిమలు వచ్చినప్పుడు భరించలేని నొప్పితో బాధపడటమే కాకుండా ముఖసౌందర్మం అందవిహీనంగా తయారవుతుంది. ముఖ్యంగా అమ

వెన్నుతట్టి ప్రోత్సహించేది అమ్మే

Sun 09 May 02:11:40.835212 2021

అమ్మ అనే పదం తలపుకు రాగానే కలిగే ఆనందం,ఆ పిలుపు లోని మాధుర్యం మాటల్లో వర్ణించ లేనిది. కడుపులో నలుసుసపడిన నాటినుంచి నవ మాసాలు మోసి, ఎన్నో సంఘటనలు ఎదుర్కొని తన రక్తమాంసాలను

బాధ్యత తెలియని మనిషి

Sat 08 May 03:31:57.179862 2021

ఎదిగిన ఇద్దరు ఆడపిల్లలున్నారు. అయినా అతనికి బాధ్యతలు పట్టవు. పిల్లల భవిష్యత్‌ గురించి ఆలోచనే లేదు. ఇంటి గురించి పట్టించుకోకపోయినా అప్పుడప్పుడు ఇంటికైనా వచ్చేవాడు. ఇప్పుడు

వారిని ఆడుకోనివ్వండి

Sat 08 May 03:31:41.006539 2021

వంటింట్లో ఆరోగ్యం

Sat 08 May 03:31:23.886019 2021

సృజనాత్మక చిత్రాల సృష్టి

Fri 07 May 03:10:34.820597 2021

ఎండ తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ కరోనా తీవ్రత కూడా పెరుగుతున్నది. కరోనా వైరస్‌ సెకండ్‌ వేవ్‌లో రోజురోజుకూ ఆధిపత్యాన్ని నిరూపించుకుంటూనే ఉన్నది. ప్రస్తుతం కరోనా వ్యాధి గ్రస్త

కంగారు పడొద్దు

Fri 07 May 03:10:17.983971 2021

కరోనా లక్షణాలు కనపడితే హడావిడి, కంగారు పడకుండా ఇంటి దగ్గర ఐసోలేట్‌ అయ్యి కోలుకోవచ్చు. - లక్షణాలు కనబడిన మొదటి రోజే హోమ్‌ ఐసోలేషన్‌లో ట్రీట్మెంట్‌ మొదలు పెట్టండి. - లక్షణా

కొంచెం రిఫ్రెష్‌ అయ్యేందుకు

Thu 06 May 02:09:10.801664 2021

ఎండలో కాసేపు అలా బయటికెళ్లి ఇంటికి రాగానే చల్లగా ఏదైనా తాగితే బాగుండు అనిపిస్తోంది. ఇలాంటప్పుడే మనసు శీతలపానీయాలవైపు లాగుతూ ఉంటుంది. నిమ్మరసం, మజ్జిగ ఎప్పుడూ తాగేవే. కాస్

ఆడించండి..పాడించండి

Thu 06 May 02:08:58.141973 2021

వీటితో జయించండి

Thu 06 May 02:08:32.318243 2021

ప్రపంచంలో 200 రకాల వైరస్‌లు ఉండగా... వాటిలో ఒకటి కరోనా వైరస్‌. వ్యాధి నిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉండేవారు దీన్ని జయిస్తున్నారు. మరి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే ఎలాంటి

ఇంటి నుండే సంపాదించండి

Wed 05 May 02:50:35.708311 2021

మహిళలు అమ్మగా మారిన తర్వాత వారి బాధ్యతలు కూడా పెరుగుతాయి. ఇంట్లో ఆర్థిక పరిస్థితుల దగ్గరి నుంచి దాదాపు ప్రతి విషయాన్ని వీరే చూసుకోవలసి రావొచ్చు. అదేసమయంలో పిల్లలను కూడా చ

పుస్తకాలు చదవండి

Wed 05 May 02:49:32.011459 2021

ముడతలు పోవాలంటే

Wed 05 May 02:49:01.279777 2021

పనస చేసే మేలు

Wed 05 May 02:46:57.697174 2021