• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

కాటర్‌ పిల్లర్‌ను క్యాచ్‌ చేద్దాం

Mon 29 Nov 05:40:00.248274 2021

కరోనా వైరస్‌ మెల్లమెల్లగా పెరుగూ వస్తోంది. గత రెండు మూడు నెలల కాలంలో పదుల సంఖ్యలో నమోదైన కరోనా కేసులు మరల పెరుగుతూ వస్తున్నాయి. ఇప్పుడు పదుల సంఖ్య దాటి వందల సంఖ్యలోకి వచ్

అతి అత్యంత ప్రమాదం

Mon 29 Nov 05:39:52.618932 2021

ఎక్కువ సేపు ఫోన్‌ చూస్తున్నారా..? ఫోన్‌ లేకపోయినా.. రింగ్‌ అవ్వకపోయినా.. మెసేజ్‌ రాకపోయినా కలవరపడుతున్నారా? ఫేస్‌ బుక్‌ చూడకపోతే నిద్రరావడం లేదా..? ఇలాంటి లక్షణాలు మీలో ఉ

సినిమా సెట్‌లు సురక్షితమైన పని ప్రదేశాలుగా ఉండాలని

Sun 28 Nov 04:11:14.678093 2021

ఎమెలియా క్లార్క్‌... ఓ హాలీవుడ్‌ నటి. 'గేమ్‌ ఆఫ్‌ థ్రోన్స్‌'లో తనను నగ సన్నివేశాలు చేయమంటూ ఒత్తిడి చేసినట్టు ఓ సందర్భంలో చెప్పింది. అలాగే 'పున్నగై మన్నన్‌'లో నటుడు కమల్‌హ

పిల్లలతో గడపలేకపోతున్నారా..?

Sat 27 Nov 07:06:36.869542 2021

ఉద్యోగం చేసే మహిళది ఉరుకుల పరుగుల జీవితాన్ని అనుభవస్తుంటారు. ఉదయం లేచింది మొదలు నిద్రపోయ వరకు బిజీ బిజీగా గడుపుతారు. దీనివల్ల పిల్లలకు దూరమవుతున్నాననే బాధ.. ఉదయాన్నే లేచ

ఐదు శాతం మాత్రమే

Sat 27 Nov 07:06:48.573738 2021

కాలం మారిందని గొప్పగా చెప్పుకొంటున్నాం. పురుషులతో సమానమైన హక్కులను సాధించేందుకు స్త్రీలు ప్రయత్నిస్తున్నారనీ, వారి ప్రయత్నానికి సమాజం మొత్తం అండగా నిలబడిందనీ చాలామంది గొప

ప్రణాళిక ఉండాలి

Sat 27 Nov 07:06:58.126153 2021

చేస్తున్న ఉద్యోగం నుంచి మరో సంస్థకు మారాలనుకున్నప్పుడు ప్రత్యేక ప్రణాళిక ఉండాలంటున్నారు నిపుణులు. ఇంటర్వ్యూలో అడిగే ప్రశ్నలకు సానుకూల సమాధానాలిచ్చి విజయాన్ని దక్కించుకోవా

మా చుట్టూ ఉన్న మానసిక అడ్డంకులను తొలగించాలి

Fri 26 Nov 03:04:10.521377 2021

కాళ్ళు లేకున్నా గుండెల నిండా ఆత్మవిశ్వాసం వుంది. నడవలేకున్నా ఏదో సాధించాలనే తపన వుంది. ఇవే ఆమె విజయానికి బాటలు వేశాయి. సమానతలను అధిగమించింది. పారాఒలింపిక్‌లో ఛాంపియన్‌గా

అటుకులతో పసందుగా...

Thu 25 Nov 01:22:01.781315 2021

అటుకుల్లో లాక్టోజ్‌, కొవ్వు పదార్థాలు ఉండవు. ఐరన్‌తోపాటు 11 రకలా మినరల్స్‌, విటమిన్లు, ప్రోటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంచుతాయి. రోజు పెరుగుతోపాట

కాలాన్ని బట్టి...

Thu 25 Nov 01:21:54.581594 2021

కాలాలకు అనుగుణంగా మనం తీసుకునే ఆహారంలో కూడా మార్పులు చేసుకుంటూ వుండాలి. ఈ శీతాకాలంలో స్వీట్‌ పొటాటోస్‌తో క్యాలరీలను సులువుగా, అధిక పోషకాలను పొందవచ్చు. అవి మీ ఆలూ కంటే ఎక్

మెరిసే చర్మం కోసం...

Thu 25 Nov 01:21:46.642068 2021

కరోనావైరస్‌ వల్ల పరిస్థితులు మారాయి. దీని ప్రభావం తరచూ వాడే సౌందర్య సాధనాలపై కూడా పడింది. అంతకు ముందు ఉన్నట్టు ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉండటం లేవు. కొన్ని అందుబాటులో ఉన్నా వ

కొవ్వు చేరకుండా...

Thu 25 Nov 01:21:08.727137 2021

పనీర్‌తో ప్రయోజనాలు

Thu 25 Nov 01:21:00.784687 2021

పనీర్‌లో ప్రోటీన్‌ అధికంగా ఉంటుంది. అల్పాహారంలో పనీర్‌ తీసుకునేవారు వున్నారు. పనీర్‌ నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది. ప్రోటీన్‌ కాకుండా, పనీర్లో కొవ్వు, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషి

మహిళలకు తగినంత గుర్తింపు లేదు

Wed 24 Nov 03:03:49.711295 2021

భారతీయ సంగీత పరిశ్రమలో తగినంత మంది మహిళలు లేరు. కళాకారులు, గీత రచయితలు, నిర్మాతలు, పోడ్‌కాస్టర్‌ల నుండి ఈ రంగంలో గుర్తింపు తెచ్చుకున్న మహిళలను ఈ ప్రపంచానికి పరిచయం చేయాల్

మహిళలకు ఉపాధి కల్పించేందుకే

Tue 23 Nov 02:58:09.814463 2021

2016లో పంఖురి రాజ్‌ కూతురికి ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు. ఆమె తన బిడ్డతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి బ్యాంక్‌ ఉద్యోగం వదిలేశారు. ఇంట్లోనే ఉంటూ కెరీర్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో ఆలోచిం

ఆరోగ్యానికి సంకేతం

Tue 23 Nov 02:58:32.563352 2021

చర్మంలో కాంతి ఉంటే అందంగా కనిపిస్తారు. ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ముఖాన్ని అందంగా కనిపించకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఏదో క్రీములు వాడి వాటిని కనిపంచకుండా చేసినా అది ఆ సమయం వరకే. మళ్లీ

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 23 Nov 02:59:25.464026 2021

పెనం, కడాయి వంటివి మరకలు పోకపోతే డిష్‌ వాషర్‌లో కాస్త వంట సొడా కొన్ని నీళ్లు వేసి రుద్దాలి. అలాగే జిడ్డుగా ఉంటే.. నీళ్లలో మూడు గంటలు నానబెట్టి, నిమ్మ చెక్కతో రుద్దాలి.

టెడ్డీబేర్‌ టెడ్డీబేర్‌ నాతో ఆడుకుంటావా..?

Mon 22 Nov 03:02:00.73869 2021

పరిసరాల పరిశుభ్రతే ఆరోగ్యానికి తొలిమెట్టు. ఇళ్ళ ముందుండే మురికి కాలవలు, మురికి గుంటలు దోమలకు నెలవులు. అలాగే నీళ్ళు నిలవ ఉండే సంపులు, డ్రమ్ములు వంటి వాటికి మూతలు లేకపోతే ద

కందతో బోలెడు లాభాలు

Mon 22 Nov 03:02:37.617956 2021

కందలో పుష్కలంగా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. కాన్సర్‌ను అడ్డుకుంటుంది, గుండె సమస్యలకు చెక్‌ పెడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గిస్తుంది. బాడీకి వేడి చే

యువతకు స్ఫూర్తి 'సూర్యావతి'

Sun 21 Nov 02:22:34.415114 2021

మహిళలు ఇంటి నుండి బయటకు రాకూడదు. ఘోషా పద్ధతి ఆచరించేవారు. బాల్య వివాహాలు సర్వసాధారణం. పేదరికం కారణంగా కన్యాశుల్కం ఆశతో పసిపిల్లలకు ముసలి వారికి ఇచ్చి పెండ్లి చేసేవారు. ఆ

విజయంలో ఆమె పాత్ర అసామాన్యం

Sat 20 Nov 03:10:59.740628 2021

'పోరాడితే పోయేదేమీ లేదు బానిస సంకెళ్ళు తప్ప' అన్న కారల్‌ మార్స్క్‌ మాటలు మరోసారి రుజువయ్యాయి. తమను భూమికి దూరం చేసి బానిసలుగా మార్చే కుట్రతో ప్రభుత్వం తెచ్చిన నల్ల చట్టాల

పిల్లలకు శిక్షణ ఇస్తాను

Fri 19 Nov 03:40:18.514046 2021

డాక్టర్‌ పాయల్‌ కనోడియా... కెటిల్‌బెల్‌ లిఫ్టింగ్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ రజత పతక విజేత... ఎం3ఎం అనే సంస్థను స్థాపించి అట్టడుగు వర్గాల ప్రజల జీవితాల్లో విద్యా వెలుగులు న

ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు...

Fri 19 Nov 03:43:27.984586 2021

శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు వ్యాయామంలో అనేక పద్దతులు ఉన్నాయి. కొందరు నడకను ఎంచుకుంటే, మరికొందరు పరుగును ఎంచుకుంటారు. అలాగే ఈత, కఠిన వ్యాయామాలు కూడా చేస్తుంటారు. ఆరో

సొరకాయలతో రకరకాలు

Thu 18 Nov 04:44:09.524044 2021

సొరకాయ... ఈ కూర అంటే చాలు చాలా మంది మూతి ముడుచుకుంటారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు. అయితే దీని వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల శరీరాన్ని డీహైడ్ర

వర్కవుట్‌ చేసే ముందు...

Thu 18 Nov 04:44:01.056174 2021

వాకింగ్‌, జాగింగ్‌ చేసేవాళ్లు మరీ కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోయినా పెద్దగా ప్రాబ్లం ఏమీ ఉండకపోవచ్చు. అలాకాకుండా జిమ్‌కి వెళ్తున్నట్లైతే... ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటి

ఈ మార్పులు చేసుకోండి

Thu 18 Nov 04:43:53.986529 2021

సమన్వయం ఇలా....

Thu 18 Nov 04:43:42.269052 2021

పట్టుదల ఉంటే వయసు అడ్డుకాదు

Wed 17 Nov 02:59:01.618587 2021

వయసు కేవలం ఓ సంఖ్య మాత్రమే.. ఏదైనా సాధించాలనే పట్టుదల.. దృఢ సంకల్పం ఉంటే శరీర భౌతిక పరిమితులను అధిగమించడం పెద్ద కష్టమేమీ కాదని రుజువు చేశారు 46 ఏండ్ల అల్ట్రా మారథాన్‌ రన్

కాలాన్ని బట్టి

Wed 17 Nov 02:59:10.9976 2021

చలి కాలంలో వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొంతమందికి చేతులు, కాళ్లు ముఖ్యంగా పాదాలు చల్లగా ఉంటాయి. శరీరంలో రక్తప్రసరణ తగ్

వివక్షను ఆనాడే ప్రశ్నించింది

Tue 16 Nov 03:05:34.935194 2021

నేను హిందువు కాను, ముస్లీంనూ కాను, నాకు చతుర్ణవర్ణాలు, బ్రాహ్మణులు, వైశ్యులు, శూద్రులు వీటిపై నమ్మకం లేదు. ప్రత్యేకమైన వస్త్రధారణను పాటించడంపై కూడా నాకు నమ్మకం లేదు. 200

ఒత్తైన జుట్టు కోసం...

Tue 16 Nov 03:06:59.943959 2021

వాతావరణంలో కాలుష్యం, మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాల లోపం వంటి కారణాలవల్ల ప్రతి ఒక్కరికి జుట్టురాలడం అతి పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. ఇందు కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసి, ఎంతో డబ్బ

ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే

Tue 16 Nov 03:08:55.719941 2021

నేటి జీవనశైలి కారణంగా వ్యక్తి వయసు తగ్గుతోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మన జీవితకాలాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని అనేక అధ్యయనాలలో రుజువైంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకుంటే కచ్చ

ఏనుగమ్మ ఏనుగు మా ఊరొచ్చింది ఏనుగు

Mon 15 Nov 03:16:11.951339 2021

ప్రస్తుతం మనం దేశంలో కరోనా వైరస్‌ సోకినవారి సంఖ్య మూడున్నర కోట్లకు చేరుకున్నది. కేరళ రాష్ట్రంలో కోవిడ్‌ కేసులు ఎక్కువ నమోదు అవుతున్నాయి. మహారాష్ట్రలోని ఔరంగాబాద్‌లో టీకా

బరువు తగ్గాలా..?

Mon 15 Nov 03:16:26.005713 2021

ప్రతీ ఒక్కరికి బరువు ప్రమాదకరమే. దాని వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకే డాక్టర్లు సాధారణంగా వ్యాయామాలు చేయడం మంచిదని సలహాలు ఇస్తుంటారు. అయితే దానికోసం రకరకాల

తాలిబన్లకు భయపడకుండా

Sun 14 Nov 02:35:51.304034 2021

అది సెప్టెంబరు 18 రాత్రి... మానవ హక్కుల కార్యకర్త, ఆఫ్ఘన్‌ ఉమెన్స్‌ నెట్‌వర్క్‌ అధ్యక్షురాలు మహబూబా సెరాజ్‌ ఇంటికి తాలిబాన్‌ బృందం ఒకటి వచ్చింది. వారు ఆమె పని గురించి ఎన్

మృదువైన చర్మం కోసం...

Sun 14 Nov 02:37:02.318254 2021

చలికాలంలో సహజంగానే చాలామందికి చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఈ పగిలిన చర్మానికి చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల క్రీములు రాస్తూ ఉంటారు. మరికొంతమంది కొబ్బరినూనె రాసుకుంటూ ఉంటా

అతిగా తాగుతున్నారా?

Sun 14 Nov 02:37:52.107162 2021

నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. చాలా మంది సెలబ్రిటీలు కూడా తమ అందం, ఆరోగ్యానికి మంచి నీళ్లే కారణమని చెబుతుంటారు. అయితే ఎంత తాగాలో అంతే తాగాలి. ఎక్కువ నీరు తాగితే ఆ

పాటల పూదోటలో పారిజాతం గాన సరస్వతి సుశీల

Sat 13 Nov 02:53:58.529433 2021

''పాడనా తెనుగు పాట.. పరవశనై.. నే పరవశనై.. మీ ఎదుట.. మీ పాట'' అని ఆమె గొంతు నుండి జాలువారుతుంటే.. సంగీత సాగరంలో తేలిపోతున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. 'ఇది మల్లెల వెళయనీ..ఇది వెన

'పద్మాల'కే వన్నె తెచ్చిన చంద్రవదనాలు

Fri 12 Nov 03:34:18.954409 2021

పద్మ భూషణ్‌, పద్మ విభూషణ్‌, పద్మశ్రీ పురస్కారాలను సొంతం చేసుకోవడం అంత సులువు కాదు. అయితే, ఈసారి ఆ పద్మాలకే వన్నె తెచ్చారు మహిళామణులు. వివిధ రంగాల్లో ప్రతిభ చూపిన వ్యక్తుల

ఆరోగ్యానికి బచ్చలికూర

Thu 11 Nov 02:35:47.829665 2021

బచ్చలి కూర... ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ ఆకు కూరతో అనేక రకాల వంటలు చేసుకోవచ్చు. తరచుగా ఈ ఆకు కూర ఆహారంలో తీసుకుంటే రక్తం వృద్ధి బాగా కలిగి మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. మరి ఆ

పసుపు వాడండి

Thu 11 Nov 02:36:34.271425 2021

డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌ కాకపోతే చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలొస్తాయి. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు తరచూ బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ని చెక్‌ చేసుకుంటూ ఉండాలి. తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్

నిద్ర పట్టాలంటే..?

Thu 11 Nov 02:34:51.481086 2021

ఉరుకుల పరుగుల జీవితం.. ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగం.. అనారోగ్యమైన ఆహారపు అలవాట్లు.. ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే సరికొత్త పోకడలు... ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉన్నారు అన్న వ

మీది పొడి చర్మమా?

Thu 11 Nov 02:36:46.862505 2021

చలికాలం శరీరం తేమను త్వరగా గ్రహిస్తుంది. కాబట్టి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడమే సవాలు. ముఖ్యంగా పొడి చర్మంవారు ఈ కాలంలో అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. నీరు తాగాలి: చలికాలం శరీ

స్త్రీలను ప్రేరేపించేందుకే పరిగెడుతున్నా...

Wed 10 Nov 02:29:28.54985 2021

కలలు నెరవేర్చుకోవాలంటే జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవల్సిందే. విభిన్నమైన లక్ష్యాలు పెట్టుకోవల్సిందే. అలాంటి లక్ష్యాలనే పెట్టుకొని తన కలలను నిజం చేసుకుంటుంది సూఫియా ఖాన్

నా కన్నీళ్ళు ఆగలేదు

Tue 09 Nov 02:58:23.891717 2021

చిత్ర పరిశ్రమలోకి కొత్త హీరోయిన్లు వస్తుంటారు.. పోతుంటారు.. కానీ కొందరు మాత్రమే చిరకాలం ప్రేక్షకుల మదిలో నిలిచిపోతారు. అలాంటి వారు చాలా అరుదుగా వెండితెరపై మెరుస్తారు. ఆ క

బరువు తగ్గాలంటే?

Tue 09 Nov 03:01:07.198948 2021

అధిక బరువు మన ప్రశాంతతను దూరం చేస్తుంది. వేళకు తినకపోవడం, సమయానికి నిద్ర పోక పోవడం వంటి పొరపాట్లే బరువు పెరగడానికి కారణాలవుతాయి. అయితే ఈ అధిక బరువు శారీరక రోగాలకు దారి తీ

ఒత్తుగా పెరగడానికి...

Tue 09 Nov 03:02:41.842352 2021

వెంట్రుకలు ఒత్తుగా పెరగడానికి, మెరవడానికి విటమిన్‌ బి దోహదపడుతుంది. విటమిన్‌ బిలో బయోటిన్‌, నియాసిన్‌ ఉంటాయి. జుట్టు రాలకుండా బయోటిన్‌ సప్లిమెంట్లు కూడా ఉపయోగపడతాయని హార్

గొంతు నొప్పికి...

Tue 09 Nov 03:02:51.368446 2021

చలికాలంలో గొంతునొప్పి చాలా సాధారణం. దీంతో గొంతులో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. తినడం కూడా కష్టతరమవుతుంది. గొంతు నొప్పిని నయం చేయడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు... కప్పు వేడినీటిలో అర

ఆరోగ్యంగా పుట్టాలంటే..?

Tue 09 Nov 03:03:40.690888 2021

ప్రతి స్త్రీ ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను కనాలని కోరుకుంటుంది. దీనికోసం తెలుసుకోవాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.. అవేంటో చూద్దాం... - గర్భధారణ సమయంలో శరీరం ఎలాంటి మార్పులకు లోనవుత

రోగాలను వ్యాప్తి చేసే దోమలు

Mon 08 Nov 02:26:10.431058 2021

చైనా, అమెరికా, రష్యాలలో కరోనా మూడోవేవ్‌ ప్రారంభమై కేసులు పెరుగుతున్నాయని తెలుస్తున్నది. రష్యాలో రోజుకు 48 వేల కరోనా కేసులు నమోదవుతున్నాయి. అమెరికాలో డెల్టా, డెల్టా ప్లస్‌

జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే..?

Mon 08 Nov 02:29:40.950776 2021

మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆరోగ్య సమస్యలు, నిద్ర లేమి మనుషులు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో అందరూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ఎక్కువ శ్రద్ధ వహి