• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

కరోనా నిబంధనలు పాటిస్తూ...

Sat 15 Jan 04:20:45.534813 2022

సంక్రాంతి పండుగ రావడంతో రుచికరమైన పిండి వంటలతో అందరి ఇళ్లు ఘుమఘుమలాడిపోతున్నాయి. అయితే కరోనా ఉన్నందున ఈ పండగ సమయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థ

బాధితులు కాదు వారు లక్ష్యితులు

Fri 14 Jan 06:17:39.645263 2022

సాంకేతికంగా ఎంతో ఎదిగామని చెప్పుకుంటున్నప్పటికీ ఆడదాన్ని వస్తువుగానో, ఏదో ఓ వికృతానికి చిహ్నంగా చూపడం... అనే బలహీనతను అధిగమించలేక పోతున్నారు. పైగా అందివచ్చిన సాంకేతికతను

సంక్రాంతి స్పెషల్స్‌

Thu 13 Jan 02:23:32.1421 2022

సంక్రాంతి పండుగ వస్తుందంటే అందరి ఇండ్లల్లో సందడిగా ఉంటుంది. తెలుగు లోగిళ్ళు రంగురంగుల ముగ్గులతో మురిసిపోతుంటాయి. పిండివంటలతో ఘుమఘుమలాడతాయి. కొత్త పంట ఇంటికి రావడమే దీనికి

డైట్‌లో ఇవి చేర్చుకుంటే..?

Thu 13 Jan 02:25:52.828102 2022

దేశంలో థర్డ్‌ వేవ్‌ టెన్షన్‌ మొదలైంది. ఊహించని స్థాయిలో కేసుల సంఖ్య రెట్టింపు అవుతోంది. కేవలం 24 గంటల్లోనే లక్షల్లో కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా కరోనా కొత్త వేరియంట్‌

వయసు పెంచితే సాధికారత సాధ్యమా?

Wed 12 Jan 02:23:35.553007 2022

పెండ్లి వయసు పెంచితే సాధికారత వస్తుందా... పేదరికాన్ని రూపుమాపకుండా ఉన్నత చదువులు చదువుతారా? పౌష్టికాహారం అందించకుండా మాతా శిశు మరణాలు తగ్గుతాయా..? అసమానతలు తొలగించకుండా స

వ్యాయామం సాయంత్రం చేస్తే

Wed 12 Jan 02:26:00.484778 2022

పొద్దున్నే లేచి హడావిడిగా ఎక్సర్‌ సైజ్‌ చేస్తాం. ఎందుంటే మనం పనికి వెళ్లడం ఆలస్యం కాకూడదు కదా.. కానీ సాయంత్రం పనులన్నీ ముగించుకుని వ్యాయామానికి వెళ్లే అవకాశం ఉంటే.. అవును

ఇట్ల చేద్దాం

Wed 12 Jan 02:29:51.650848 2022

అల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గొంతు నొప్పిని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. జెర్మ్స్‌, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని నేరుగా తీసుకోవ

రోడ్డు భద్రతతో ప్రేమలో పడింది

Tue 11 Jan 02:23:41.849254 2022

శుభి జైన్‌... 24 ఏండ్ల ఈ యువతి ఉదయం ఆర్‌.జె.గా... పగలంతా వ్యాపారవేత్తగా సాయంత్రం అయితే చాలు ట్రాఫిక్‌ కానిస్టేబుల్‌గా మారిపోతుంది. ఇండోర్‌ నగరంలో వినూత్నంగా ట్రాఫిక్‌ను న

నిద్ర చాలా అవసరం

Tue 11 Jan 02:34:20.624799 2022

పిల్లలను పడుకోబెట్టడం చాలా కష్టం. కొంతమంది పిల్లలకు నిద్ర పట్టదు. అర్ధరాత్రి మేల్కొంటారు. ఏడుస్తారు. పిల్లలు సులభంగా నిద్రపోయేలా చేయడం ఎలాగో? వారు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలో

బత్తాయి తొక్కతో...

Tue 11 Jan 02:37:09.785761 2022

ఆరోగ్య ఎక్కడో ఉండదు.. మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. ఏదైనా పెద్ద వ్యాధి వస్తే మందులకు ఎంత ఖర్చు చేస్తాం.. ఆ ఖర్చులో కేవలం 10శాతం ఖర్చు పెట్టినా అసలు వ్యాధే రాకుండా ఉంటుంది. ఎప్పు

బుజ్జిమేక బుజ్జిమేక ఏడకెళ్తివి

Mon 10 Jan 02:05:11.626523 2022

కోవిడ్‌, డెల్టాలు పోయి ఒమిక్రాన్‌గా రూపాంతరం చెందిన కరోనా వైరస్‌ రోజురోజుకు విజృంభిస్తూ పోతున్నాది. మన దగ్గర మూడవ దశ ప్రారంభమైనట్టే అని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. బ్రిటన్

సంతోషంగా ఉండాలంటే..?

Mon 10 Jan 01:59:11.585575 2022

జీవితాంతం సంతోషంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు? మనమందరం జీవితంలో చిన్న క్షణాలు లేదా విజయాల ద్వారా ఆ ఒక్క విషయం కోసం వెతుకుతూ ఉంటాం. ఈ విషయాలపై హార్వర్డ్‌ గ్రాంట్‌, గ్లుక్‌ అధ్య

ఇట్ల చేద్దాం

Mon 10 Jan 02:28:10.505075 2022

దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించాలి. రెగ్యులర్‌గా ఇలా చేస్తే నోరు, గొంతుల్లో ఉన్న బ్యాక్టీరియా చనిపోతుంది. ఇది ఎంతో మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది.

చైల్డ్‌ ఎడ్యుకేషన్‌పై పని చేస్తాను

Sun 09 Jan 02:38:30.896773 2022

పై చదువుల కోసమో... ఉద్యోగం కోసమో... విదేశాలకు వెళ్ళడం సహజమే. అలా వెళ్ళిన వారిలో తమ జీవితమేదో తాము చూసుకోకుండా నలుగురి కోసం ఏదైనా చేయాలని భావించేవారు కొందరుంటారు. అలాంటి వ

మొదటి ముస్లిం మహిళా ఉపాధ్యాయురాలు

Sun 09 Jan 02:39:48.884986 2022

పూణెలో బాలికల కోసం మహాత్మా జ్యోతిబా ఫూలే స్థాపించిన ఓ పాఠశాల బయట ఓ బోర్డు కనిపిస్తుంది. దీనిపైనా ఫాతిమా షేక్‌ పేరు వుంటుంది. చిందరవందరగా కనిపించే అక్కడి పాఠశాల గోడలను తీక

అమ్మ గుండె ఆగిపోయింది

Sat 08 Jan 02:45:47.846967 2022

సింధుతారు... ఒక సామాజిక కార్యకర్తగా అందరికీ తెలిసిన వ్యక్తి. ముఖ్యంగా వందలాది మంది అనాథలను అక్కున చేర్చుకున్నారు. ఆ పిల్లలను పెంచడంలో ఆమె చేసిన కృషి మాటల్లో చెప్పలేనిది..

జుట్టు సంరక్షణకోసం

Sat 08 Jan 02:50:57.064973 2022

చలికాలంలో చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా కష్టమైన పని. జుట్టు సంరక్షణ ముఖ్యంగా కష్టం. స్టోర్‌ నుండి ఉత్పత్తులను తీసుకురావడం, ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టుపై దుష్ప్రభా

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 08 Jan 03:44:13.800067 2022

డైపర్‌ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు శిశువు బరువు, పెరుగుదలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. బరువును బట్టి డైపర్‌ పరిమాణం మారుతుంది. లేదంటే బిడ్డకు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ప్రతి రెండు నెలలకో

పర్వతారోహణలో లెజెండ్‌

Fri 07 Jan 03:32:12.837507 2022

హర్షవంతి బిష్ట్‌... అసమానతలను బద్దలు కొట్టుకుంటూ పర్వతాలను అధిరోహిస్తున్నారు... పర్యావరణాన్ని రక్షించేందుకు తన వంతు కృషి చేస్తూ తన ప్రయాణాన్ని విజయవంతంగా కొనసాగిస్తున్నార

మూతితిప్పే పిల్లల కోసం

Thu 06 Jan 05:27:15.077214 2022

ఉప్మా అనే పదం మన దక్షిణ భారత దేశంలో ప్రతి ఇంటా వింటూనే ఉంటాము. ఉప్మాని కూడా ఎన్నో రకాలుగా, ఎన్నింటితోనో చేసుకోవచ్చు. పోషక విలువలు ఉండేలా చూసుకుని తయారు చేయవచ్చు. పిల్లలకు

ఎర్ర రక్తకణాలు తగ్గితే...

Thu 06 Jan 05:24:13.644058 2022

ఎర్ర రక్త కణాల లోపల ఉండే అణువును హిమోగ్లోబిన్‌ అంటారు. ఇది మనం పీల్చే గాలి నుండి ఆక్సిజన్‌ను వేరు చేసి ఇతర అవయవాలకు పంపే పని చేస్తుంది. తద్వారా అవయవాలలో జీవక్రియను ప్రోత్

ఫిట్‌గా ఉంచుకోవాలంటే..?

Thu 06 Jan 05:21:46.786204 2022

శీతాకాలం వచ్చిందంటేనే బద్ధకం దరిచేరినట్లే. చలి కారణంగా పడక నుంచి దిగాలని అస్సలు అనిపించదు. వేడి కోసం దుప్పట్లోనే అలాగే ముడుచుకొని ఉండాలనిపిస్తుంది. ఫలితంగా దినచర్య కూడా మ

మహిళల భవిష్యత్‌ ఏమిటి..?

Wed 05 Jan 03:22:28.702793 2022

మహమ్మారి ఇంకా ప్రబలుతోంది. ఈ ఏడాది వర్క్‌ఫోర్స్‌లో మహిళల ప్రాతినిధ్యం ఎలా ఉండబోతోంది? సౌకర్యవంతమైన పని ఎంపికలు అందుబాటులో ఉంటాయా? వారి వ్యక్తిగత వృద్ధికి సంపూర్ణ అవకాశాలు

పేద పిల్లలకు పాఠాలు చెబుతూ...

Tue 04 Jan 02:50:37.233432 2022

కవితా జైస్వాల్‌... ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని రారుబరేలీకి చెందిన ఈ 17 ఏండ్ల అమ్మాయి... మహమ్మారి సమయంలో పాఠశాలలు మూసివేయడంతో ఎంతో పిల్లలు పాఠశాలలకు దూరమయ్యారు. ఎక్కువ శాతం ఆన్‌లైన్

ఆరోగ్యంపై దృష్టిపెట్టండి

Tue 04 Jan 02:56:09.426703 2022

కొత్త సంవత్సరంతో కొత్త సవాళ్లు వస్తాయి. కొత్త అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి. అయితే మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ కొత్త సంవత్సర తీర్మానం కావాలి. మహమ్మారి స

మన తరానికి కావాలో సావిత్రీ బాయి

Mon 03 Jan 02:31:02.237243 2022

అత్యంత ఆధునికంగా అభివద్ధి చెందామని భావిస్తున్న నేటి కాలంలోనూ ఎన్నో మూఢ విశ్వాసాలను తెలియకుండానే ఆచరిస్తున్నాం. సాంప్రదాయాల పేరిట తార్కికతను మరిచి గుడ్డిగా అనుసరించే వార్

మెరుగైన జీవితం కోసం...

Mon 03 Jan 02:33:53.616589 2022

మెరుగైన జీవితం కోసం మనం ఏమి చేయగలం. మారుతున్న పరిస్థితులు, బిజీ జీవితం వల్ల మన అలవాట్లన్నీ మారిపోతున్నాయి. ఈ విషయంలో ఎన్నో పొరపాట్లు చేస్తున్నాం. అయితే ప్రతి మనిషి జీవితం

పెరుగు తీసుకోండి

Sun 02 Jan 04:34:13.225536 2022

పెరుగు ఎంత రుచితో ఉంటుందో.. అది శరీరానికి కూడా అంతే మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే పెరుగులో క్యాల్షియం, రైబోఫ్లావిన్‌, విటమిన్‌ బి6 మరియు విటమిన్‌ బి12 వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయ

ఇంటి కోసం ఆమె శోధన

Sun 02 Jan 04:32:50.045105 2022

పన్నెండు నెలలు... పది నగరాలు... ఒక సూట్కేస్‌తో ఆమె తన ఇంటితో పాటు మరెన్నో విషయాల కోసం శోధనను ప్రారంభించారు. గాయకురాలు, పాటల రచయిత, చిత్రనిర్మాత అయిన అమండా సోధి 2021లో ట్వ

ధైర్యానికి వీరు చిరునామా

Sat 01 Jan 03:11:28.570558 2022

టోక్యో ఒలింపిక్స్‌లో చరిత్ర సృష్టించడం దగ్గర నుండి గ్లోబల్‌ లగ్జరీ బ్రాండ్‌కు మొట్టమొదటి మహిళా, అతి పిన్న వయస్కురాలు సిఇఓ అయ్యే వరకు 2021లో భారతీయ మహిళలు వజ్రాల్లా మెరిసి

ఈ ఏడాది ఇలా చేద్దాం

Sat 01 Jan 03:14:41.672883 2022

కాలం కౌగిట్లో మరో ఏడాది కరిగిపోయింది. కొత్త సంవత్సరం మొదలయింది. గడిచి పోయిన సంవత్సరాన్ని నెమరు వేసుకోవడంతో పాటూ కొత్త సంవత్సరంలో ఎలా ఉండాలా అని ప్లాన్‌ చేసుకోవడం సర్వసాధా

మా భాగస్వామ్యం మరింత పెరగాలి

Fri 31 Dec 05:09:01.930404 2021

మహిళలు గతంలో మాదిరిగా 9 టు 5 ఉద్యోగాలు చేసుకుంటూ తమ నైపుణ్యాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం లేదు. వివిధ రంగాలలో రాణించేందుకు తమ శక్తిమేరకు కృషి చేస్తున్నారు. స్టార్టప్‌లు ప్రారంభి

న్యూయర్‌ స్పెషల్‌ కేక్స్‌

Thu 30 Dec 06:02:38.474698 2021

కొత్త సంవత్సరం వస్తుందంటే ప్రతి ఒక్కరిలోనూ కచ్చితంగా ఎంతో కొంత ఆత్రుత కనబడుతూ ఉంటుంది. న్యూ ఇయర్‌ సందర్భంగా మనలో చాలా మంది డిసెంబర్‌ 31వ తేదీన అర్థరాత్రి పన్నెండు గంటల సమ

ఈ పొరపాట్లు చేయకండి...

Thu 30 Dec 06:01:58.182684 2021

జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరికి విజయం సాధించాలనే కోరికలు, కలలు, లక్ష్యాలు ఉంటాయి. కానీ మీ అలవాట్లలో కొన్ని దానికి అడ్డుగా ఉంటాయి. ఈ అలవాట్లను దాటవేస్తే మీరు జీవితంలో ఎటువంటి అడ్డ

ఆటల్లోనే కాదు సమాజంతోనూ పోరాడారు

Wed 29 Dec 02:43:13.987259 2021

ఈ సంవత్సరం దేశం గర్వపడేలా చేశారు మన మహిళా క్రీడాకారులు. వీరి కృషి, పట్టుదల చిందించిన చెమట ఫలించింది. ఈ ఏడాది మన దేశాన్ని ప్రపంచపఠంలో సగర్వంగా నిలిపారు. టోక్యో ఒలింపిక్స్‌

ఉద్యోగాల్లో సరే నాయకత్వంలో మేమెక్కడా..?

Tue 28 Dec 02:13:11.739755 2021

మహిళలు అన్ని రంగాలలో అడుగులు పెట్టారు. తమ సత్తా చాటుకుంటున్నారు. ఐటి ఒకప్పుడు పురుష ఆధిపత్యరంగం. కానీ ఇప్పుడు భారతదేశంలోని మహిళలకు అత్యంత ఎక్కువ కెరీర్‌ ఎంపికగా మారుతోంది

పీతలు క్రస్టేసియన్‌ జీవులు

Mon 27 Dec 02:23:15.778891 2021

విదేశాల నుంచి భారత్‌కు తిరిగి వస్తున్న వాళ్ళు వస్తూ వస్తూ ఒమిక్రాన్‌ వైరస్‌నూ మోసుకొస్తున్నారు. సెకండ్‌ వేవ్‌ సమయంలో వలె ప్రయాణాలు నిలిపివేస్తే ప్రపంచమంతా బాధపడే పని తప్ప

పగుళ్లు వేదిస్తుంటే..?

Mon 27 Dec 02:30:40.297039 2021

చలికాలంలో చర్మం పొడిబారుతుంది. చర్మంపై తెల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. చేతులు,పెదవులపై మాయిశ్చరైజర్లతో మాయిశ్చరైజ్‌ చేయవచ్చు. కానీ కాళ్లు, పాదాలు పొడిబారితే అవి నొప్పి, అసౌకర్య

యాంటీ బాడిస్‌ పెరగాలంటే..?

Mon 27 Dec 02:30:53.22105 2021

కరోనా వైరస్‌ను ఎదర్కొనేందుకు వ్యాక్సిన్‌ తప్పకుండా వేయించుకోవాలి. టీకాలతో పాటు మరింత అదనపు రక్షణ కావాలంటే ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అవ్వండి. యాంటీ బాడీస్‌ని పెంచుకోవడం ఎలా? ఏం తింటే

సంగీతం ధైర్యాన్ని నటన పట్టుదలను ఇచ్చాయి

Sun 26 Dec 02:44:04.61361 2021

హృతిహాసన్‌... ఓ పెద్ద హీరోకు కూతురిగా కాక సినీ పరిశ్రమలో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. పురుషాధిక్యత రాజ్యమేలుతున్న రంగంలో ఓ సుస్థిరమైన స్థానాన్ని ఏర్పరుచుకుంది

మార్చలేము.. వాష్‌రూమ్‌కి వెళ్ళలేము

Sat 25 Dec 05:52:10.800753 2021

దేశ వ్యాప్తంగా ఉన్న ఆరోగ్య సిబ్బందిలో 90 శాతం మంది మహిళలే. కరోనా ప్రారంభమైన నాటి నుండి రోగులకు ఎన్నో రకాల సేవలు అందిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ వారు వైద్యం అందించే సమయంలో ధరి

మహిళా శ్రామికశక్తిపట్ల పెరిగిన లింగ వివక్ష

Fri 24 Dec 02:58:37.353915 2021

కరోనా వైరస్‌తో రెండు సంవత్సరాల నుండి అసంఘటిత రంగంపై ఆధారపడ్డ మహిళా శ్రామికులు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఇదుర్కొంటున్నారు. సమాజంలో మహిళల పట్ల ఇప్పటికే ఉన్న అసమానతలను మహమ్మారి మరింత

నోరూరించే క్రిస్మస్‌ కేకులు

Thu 23 Dec 02:55:45.779124 2021

రెండు రోజుల్లో క్రిస్మస్‌ పండుగ రాబోతుంది. ఈ పండుగను అందరూ కలిసి ఆనందంగా జరుపుకుంటారు. క్రిస్మస్‌ పండుగకు సిద్ధమవుతున్న వేళ క్రిస్మస్‌ ట్రీలు, అందమైన అలంకరణలు, నోరూరించే

సరిగ్గా ప్లాన్‌ చేస్తే...

Thu 23 Dec 02:57:20.059216 2021

చాలా సందర్భాలలో, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను ఇంట్లో ఒంటరిగా వదిలి పనికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. అయితే తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను తోడు లేకుండా వదిలేసినందుకు బాధ పడుతుంటారు. అయితే సరిగ

కొన్ని మార్పులు చాలు

Thu 23 Dec 02:57:38.472121 2021

డయాబెటిస్‌ రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే అందుకోసం మొత్తం నోరు కట్టేసుకోనక్కర్లేదు. ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే చాలు... స్వీట్ల మోతాదు

తెల్ల వెంట్రుకలా..?

Thu 23 Dec 02:58:01.404641 2021

ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళనలు వలన తెల్లజుట్టు చిన్న వయసులోనే త్వరగా వచ్చేస్తుంది. వీటిని నివారించు కోవడానికి మార్కెట్లో దొరికే ప్రోడక్ట్స్‌ కంటే ఇంట్లో దొరికి పదార్థాలతో తయారు

దేశ ఆర్థికాభివృద్ధిలో ఆమె సైతం

Wed 22 Dec 03:04:54.696355 2021

మరికొద్ది రోజుల్లో నూతన సంవత్సరంలోకి అడుగుపెట్టబోతున్నాము. గత ఏడాది వలె ఈ సంవత్సరం కూడా కరోనా మహమ్మారి మనల్నిచుట్టుముట్టింది. సెంకడ్‌ వేవ్‌ ఎంతో మంది ప్రాణాలను బలితీసుకుం

మార్పు విద్యతోనే సాధ్యం

Tue 21 Dec 02:25:27.720923 2021

సదియా షేక్‌... డియోరాలో నిరుపేద పిల్లల కోసం కమ్యూనిటీ లైబ్రరీని నిర్మించింది. అది వారిలో తీసుకొచ్చిన మార్పు ఆమెను మరింత ఉత్సాహపరిచింది. అదే చొరవతో ఇప్పుడు భారతదేశంలోని గ్

మితిమీరితే..?

Tue 21 Dec 02:30:49.820339 2021

కరోనా ప్రారంభం నుంచి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ వినియోగం విపరీతంగా పెరిగింది. ఆన్లైన్‌ క్లాసులు, మీటింగ్స్‌ మాత్రమే కాకుండా ఆన్లైన్లో బుకింగ్‌లు కూడా అధికమయ్యాయి. అయితే.. మితిమీరిన స

నిద్రలేమికి...

Tue 21 Dec 02:32:59.494101 2021

ఈ మధ్య కాలంలో అందరూ ఎదుర్కొంటున్న సమస్య నిద్రలేమి. ప్రస్తుతం అధునాతన జీవనశైలిలో ఒత్తిడితో కూడిన లైఫ్‌ లీడ్‌ చేస్తున్నారు ప్రతి ఒక్కరు. నిద్రపట్టక పోవడానికి కారణాలు ఏమైనప్