• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

ఇలాంటి చోట కష్టమే...

Tue 06 Jul 03:09:30.736764 2021

ఆఫీస్‌ అంటే మన నైపుణ్యాలను పెంచుకుంటూ, కొలీగ్స్‌ని కలుపుకొనిపోతూ.. అంతిమంగా మన పనితనం కంపెనీకి ఉపయోగపడేలా ఉండాలి. మరి, అలాంటి వాతావరణం పలు కారణాల వల్ల విషపూరితమవుతుంది. ద

కండ్లను కాపాడుకోండి

Tue 06 Jul 03:10:38.193113 2021

ప్రస్తుతం దాదాపు అందరి ఉద్యోగ జీవితాల్లోనూ కంప్యూటర్‌ ఓ భాగమైపోయింది. అందులోనూ కరోనా నేపథ్యంలో చాలామంది మహిళలు ఇంటి నుంచే పని చేస్తున్నారు. అయితే ఇలా విధుల్లో భాగంగా రోజు

ఎక్కువసేపు వాడుతుంటే?

Mon 05 Jul 22:02:05.246219 2021

మాస్క్‌ పెట్టుకునే ముందు, తొలగించిన తర్వాత సబ్బుతో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. అలాగే మధ్యమధ్యలో ఒకట్రెండు సార్లు చల్లటి నీటితో ముఖం కడుక్కుంటే సరిపోతుంది. మనం బయటికి వెళ్

ఎప్పుడు అవసరమంటే?

Mon 05 Jul 02:31:55.879211 2021

చాలామందికి తమ కెరీర్‌ విషయంలో ఎన్నో సందేహాలు, సందిగ్ధాలు, సవాళ్లు ఎదురవుతుంటాయి. అయితే వీటన్నింటికీ సమాధానం ఒక్కటే.. అదే కెరీర్‌ కౌన్సెలింగ్‌ అంటున్నారు మానసిక నిపుణులు.

చిక్కులు తప్పవు...

Mon 05 Jul 03:15:11.10071 2021

అందంగా కనిపించేందుకు తరచూ మనం చేసే కొన్నిపనులు సరిగా చేయకపోతే కొత్త చిక్కుల్ని తెచ్చిపెడతాయి. అవేంటో చూద్దాం!

అదుపు చేసుకోండి...

Mon 05 Jul 03:13:59.732812 2021

చాలా మంది చిన్న విషయాలకే కండ్ల నీళ్లు పెట్టుకుంటుంటారు. అలాగని బాధలన్నీ మనసులో పెట్టేసుకోమని కాదు... ఉద్వేగాలను ప్రదర్శించే తీరుపై మనకు అదుపు ఉండాలనేది నిపుణుల భావన. అదెల

ఇట్ల చేద్దాం

Mon 05 Jul 03:23:37.664674 2021

ఉల్లి, వెల్లుల్లిని కొంత మంది ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుస్తుంటారు. అయితే వీటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే వాటి వాసన, రుచీ ఇతర పదార్థాలకు చేరతాయి. పైగా వీటికి తేమ చేరి కుళ్లిపోయే అవకాశం కూడ

ఈ ఆదివాసీ బిడ్డ దేశానికి బంగారు కొండ

Sun 04 Jul 03:14:31.170486 2021

ఒకప్పుడు పేదరికంతో శిక్షణకు దూరమైన ఆమె ఇప్పుడు మన దేశ చరిత్రను ప్రపంచానికి చాటి చెప్పింది. వెనుకబడిన ప్రాంతంలో పుట్టిన ఈ ఆదివాసీ బిడ్డ దేశానికి మూడు స్వర్ణపతకాలు తెచ్చిపె

ఇంట్లోనే చేసేద్దాం

Sun 04 Jul 04:19:18.353311 2021

చాలామంది ఈ కరోనా సమయంలో ఇంట్లోనే చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చేయడం అలవాటుగా చేసుకుంటున్నారు. ఇదో మంచి పరిణామం అని చెప్పుకోవచ్చు. మీరూ ఇలా ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే ఎలాంటి

ఇట్ల చేద్దాం

Sun 04 Jul 04:22:31.793588 2021

చుండ్రు, జుట్టు రాలిపోవడం, జుట్టులో దురద ఇలాంటివి ఏ సమస్యలు ఉన్నా బొప్పాయి ఆకుల రసం రాసేసుకోండి. జుట్టు తెల్లబడటం, ఊడిపోవడం వంటి సమస్యలకు కూడా ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. జుట్

మారకపోతే మనిషినే కాదు

Sat 03 Jul 03:02:45.765089 2021

నళిని పీజీ పూర్తి చేసింది. ఆమెకు ఓ తమ్ముడు. బాధ్యత తెలిసిన అమ్మాయి. ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం చాలా ప్రయత్నించింది. కానీ రాలేదు. దాంతో ఓ ప్రైవేట్‌ కాలేజీలో లెక్చరర్‌గా చేరింది

మరింత జాగ్రత్తగా...

Sat 03 Jul 03:04:27.632642 2021

వర్షాకాలంలో సీజనల్‌ వ్యాధులు చుట్టుముడుతాయి. సాధారణంగా సీనియర్‌ సిటిజన్లు, పిల్లలు, రోగనిరోధక తక్కువగా ఉండే వ్యక్తులు ఈ సీజనల్‌ వ్యాధుల బారిన పడుతుంటారు. అసలే కరోనా కాలం.

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 03 Jul 03:15:06.831597 2021

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీ స్పూన్‌ ఉప్పు వేసి బాగా కలిపి ఆ నీటిని మౌత్‌ వాష్‌లా ఉపయోగించండి. దీంతో పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు చిన్న చిన్న నోటి పుండ

చేపా.. చేపా..ఎందుకు ఎండలేదు?

Fri 02 Jul 03:14:20.871203 2021

ఇప్పుడు లాక్‌డౌన్‌ ఎత్తేశారు. అందరూ బయట తిరుగుతున్నారు. ఎక్కడా పోలీసులు అడ్డుకోరు. కానీ మనకు మనమే లాక్‌డౌన్‌ విధించుకోవాలి. ఎందుకంటే డెల్టా, డెల్టా ప్లస్‌ అనే వేరియంట్లతో

బానిసలు కావొద్దు

Fri 02 Jul 02:59:28.222936 2021

ఉదయం లేచిన దగ్గర నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు సోషల్‌ మీడియాలో కాలక్షేపం చేస్తుంటారు చాలా మంది. మనలో చాలా మంది కనీసం ఒక్క సోషల్‌ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ అయినా ఉపయోగిస్తున్నాం. అ

వానల్లో కమ్మకమ్మగా...

Thu 01 Jul 03:51:25.641119 2021

చిటపట చినుకులు తాకగానే ప్రకృతి పరవశించి పోతుంది... మన మనసు కొత్త ఉత్సాహాంతో ఊరకలేస్తుంది. ఒక్క మనసే కాదు... నాలుక కూడా కమ్మకమ్మని రుచులను కోరుకుంటుంది. టీ.. కాఫీతో పాటూ క

పాఠాలుగా చెప్పండి

Thu 01 Jul 03:53:14.184555 2021

పిల్లల అవసరాలను తీర్చడం, చదువు చెప్పించడంతో అమ్మానాన్నల బాధ్యత తీరిపోదంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. వారిని మంచి వ్యక్తులుగా తీర్చిదిద్దాలి. అందుకు ఈ సూత్రాలను పాఠాలుగా చెప్ప

కోపం వస్తుందా..?

Thu 01 Jul 03:41:35.286496 2021

ఉద్యోగినులకు ఇంటి పనులు, ఆఫీస్‌ ఒత్తిళ్లు సర్వసాధారణమే అయినా.. కొంతమంది వీటిని అదుపు చేసుకోలేక ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే ఎదుటివారిపై విరుచుకుపడుతుంటారు. దీన్నే 'వర్క్‌ప్ల

నలభై దాటితే..?

Thu 01 Jul 04:14:41.29104 2021

బాధ్యతలంటూ ఆరోగ్యాన్ని అశ్రద్ధ చేస్తారు. పోషకాహారాన్ని తీసుకోరు. తగినంత వ్యాయామం చేయరు. దాంతో బరువు పెరుగుతారు. దీనివల్ల మరిన్ని సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి వ్యాయ

ఆమెకంటూ ఓ ప్రత్యేకత

Wed 30 Jun 03:30:48.416671 2021

ఏదో సాధించాలని అందరూ కలలు కంటారు... కానీ ఆ కలలు నిజం చేసుకోవాలంటే ఎంతో కష్టపడాలి. ఇక మహిళలకైతే ఏం చేయాలనే ఎన్నో అడ్డంకులు. వాటన్నింటినీ దాటుకుని అనుకున్నది చేయడమంటే మామూల

సరికొత్త మార్పుకై...

Tue 29 Jun 03:41:21.279583 2021

అంతా బావుంది అనిపించినంతసేపూ మనం కొత్తగా ఏమీ ఆలోచించలేము. కాబట్టి జీవితంలో కొత్తగా ఏ మార్పూ రాదు. ఉన్నదాన్ని ఉన్నట్టు అంతా ఇష్టపడటం ఎంతోకాలం చేయలేం. ఏదో ఓ రోజున 'బోర్‌' అ

ఫ్యాషన్‌ ప్రపంచం ఫిదాల

Tue 29 Jun 04:18:28.856928 2021

ఈ ఫ్యాషన్‌ ప్రపంచంలో ఆడపిల్లలకు లెక్కలేనని కొత్త మోడల్స్‌ వచ్చి పడుతున్నాయి. పసితనం కాస్త మాయమై టీనేజ్‌లోకి అడుగుపెడుతున్న అమ్మాయిలు ఎప్పుడూ స్పెషల్‌గా కనిపించాలని కోరుకు

మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవద్దు

Tue 29 Jun 03:42:14.437109 2021

'ఇల్లు.. పనిచేసే చోటు.. ఈ రెండు చోట్లా విజయం సాధించడం అన్నది మహిళల వల్ల అయ్యే పనికాదు. ఆ రెండిటి మధ్య సమతూకాన్ని పాటించటం ఏంతో పెద్ద సవాలు. నా పిల్లలకి అవసరమైనప్పుడు వారి

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 29 Jun 04:21:02.11382 2021

అధిక బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పచ్చి కొబ్బరి మంచి ఆహారం. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు పచ్చి కొబ్బరిని తింటే వారి రక్తంలో ఉన్న షుగర్‌ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌ అవుతాయి. పచ్చికొబ్బరిలో యాం

అవగాహన పెంచుకోండి

Mon 28 Jun 00:24:29.536313 2021

రోజురోజుకీ అభివద్ధి చెందుతున్న టెక్నాలజీతో పాటు దాని దుష్ప్రభావాలు సైతం విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. మన దేశంలో ఇంటర్నెట్‌, స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకం పెరిగిన తరువాత మహిళలపై

త్వరగా తినండి

Mon 28 Jun 00:24:37.700172 2021

మీరు రోజూ రాత్రి వేళ ఏ టైమ్‌కి భోజనం చేస్తున్నారు? భోజనం తర్వాత ఎంత సేపటికి మీరు నిద్రపోతున్నారు? ఈ రెండు అంశాలూ అత్యంత కీలకమైనవని మీకు తెలుసా? రాత్రి భోజనానికీ, నిద్ర

వాడకంలో జాగ్రత్తలు

Mon 28 Jun 00:24:47.584448 2021

మొబైల్‌ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి. కానీ దాన్ని వాడకుండా రోజు గడవదు. కాబట్టి కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు మనల్ని వాటి నుండి రక్షిస్తాయి. ఆ

ఆకాశమే తన హద్దుగా...

Sun 27 Jun 02:32:38.326587 2021

'ఒకటే జననం.. ఒకటే మరణం... అలుపు లేదు మనకూ... గెలుపు పొందు వరకు...'' అంటూ పట్టుదలతో చదివి మంచి ఉద్యోగం సంపాదించాలనే లక్ష్యంతో నగరానికి వచ్చింది రచన. అసలే పేదరికం... ఇక కరో

మార్పులు చేస్తే చాలు

Sun 27 Jun 02:34:56.809754 2021

ప్రస్తుత జీవనశైలి వల్ల చాలామందిలో చిన్న తనంలోనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. వీటిలో ఒకటి చిన్న వయసులోనే తెల్ల వెంట్రుకలు కనిపించడం. ఈ సమస్యను కప్పిపుచ్చుకునేందుకు

బాధ్యత తీసుకోవల్సిందే

Sat 26 Jun 02:53:07.281366 2021

ఇంట్లో అత్త సూటిపోటి మాటలు. భర్తకు చెప్పుకుందామంటే వినడు. పైగా వీటి నుండి తప్పిచుకోవడానికి తెల్లవారక ముందే బయటకు వెళతాడు, అంతా నిద్రపోయాక వస్తాడు. దాంతో ఇంట్లో ఆమెకు మనశ్

బిడ్డకు పాలిస్తే...

Sat 26 Jun 02:55:02.028572 2021

బిడ్డ పుట్టిన ఆరునెలల వరకూ కేవలం తల్లి పాలు మాత్రమే పట్టించగలిగితే అది బిడ్డకీ తల్లికీ కూడా ఎంతో మంచిది. ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా ఘన పదార్ధాలు మొదలు పెట్టాలి. ఆ తర్వాత కూడా సంవ

కొక్కొరకో కోడి

Fri 25 Jun 03:33:03.045735 2021

కరోనా మహమ్మారి పట్ల ప్రజల్లో ఎన్నో అనుమానాలు ఉన్నాయి. వాటిని పెంచిపోషిస్తూ కొంత మంది మేధావులు. టీకాలు తీసుకోవాలా, వద్దా అనే అనుమానంతో, భయంతో ప్రజలు బతుకుతున్నారు. అసలే లా

అదే పనిగా కడిగేస్తున్నారా?

Fri 25 Jun 03:35:25.762932 2021

కరోనా రాకుండా తీసుకునే జాగ్రత్తల్లో హ్యాండ్‌ వాషింగ్‌ ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే... మనం రకరకాల వస్తువుల్ని ముట్టుకుంటాం. వాటిపై కరోనా వైరస్‌ ఉంటే అది మన చేతులకు అంటుకుంటుంది. అ

బరువు తగ్గుతారు

Fri 25 Jun 03:38:04.77411 2021

ఒక చెంచా కలబంద రసాన్ని, ఒక చెంచా అల్లం రసాన్ని, ఒక కప్పు వేడి నీటిలో కలిపి తక్కువ మంట వద్ద వేడి చేయాలి. ఇలా తయారు చేసిన మిశ్రమం బరువును తగ్గించటంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంద

నోరూరించే గారెలు

Thu 24 Jun 02:31:45.967951 2021

ప్రస్తుతం అందరం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాం. తీసుకునే ఆహారంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నాం. గారెలు ఎంతో బలమైన ఆహారం. పైగా వీటిని వంటకాన్ని ఇష్టపడని వ

ఆమె ప్రమాదంలో ఉందా..?

Thu 24 Jun 02:29:27.560433 2021

పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారని చాలా దేశాలలో అభిప్రాయం ఉంది. కొన్ని ప్రత్యేక ప్రాంతాలలో తీవ్ర అనారోగ్యంతో బాధ పడుతున్నారని అయితే వీరి అనారోగ్య సమస్యకు,

దాల్చిన చెక్కతో...

Thu 24 Jun 02:32:45.639225 2021

దాల్చిన చెక్క పొడిలో నిమ్మరసం కలిపి మొటిమలు, బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ మీద పూయాలి. ఆరిన తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. కొన్నాళ్లు ఇలా చేస్తే అవి పూర్తిగా మాయమైపోతాయి. మచ్చలు కూడా మిగలవు.దాల

తల్లీ పిల్లలకు అండగా...

Wed 23 Jun 03:54:17.585486 2021

ఆర్మాన్‌ అనే స్వచ్ఛంధ సంస్థ వ్యస్థాపకురాలు, ఛైర్పర్సన్‌ డాక్టర్‌ అపర్ణ హెగ్డే.. భారత ప్రభుత్వ భాగస్వామ్యంతో ప్రపంచంలోని ఆరోగ్య కార్యకర్తలకు అతిపెద్ద మొబైల్‌ ఆధారిత ప్రసూత

బొజ్జ కరగాలంటే..?

Wed 23 Jun 02:55:16.64155 2021

ఎక్కువ సేపు కూర్చుంటే... పొట్ట ముందుకు సాగి కొవ్వుతో ఉబ్బిపోతుంది. నడుం చుట్టూకొవ్వు పేరుకుంటుంది. ఈ ఆరు చిట్కాలు పాటించి కొవ్వు కరిగించుకోమని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.

పరుగుతో ప్రయోజనాలు

Tue 22 Jun 02:20:04.23966 2021

పరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. పరుగు కేవలం శరీరానికి మాత్రమే వ్యాయమం కాదు... మైండ్‌కి కూడా అది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆ మేలు ఏమిటో మనమూ తెలుసుకుందాం... రన్నింగ్‌ వల్ల వెంటన

సిల్క్‌లో మెరిసిపోండి

Tue 22 Jun 02:22:40.875626 2021

మొన్నటి వరకు ఎండ వేడికి అల్లాడిపోయాము. వేసుకునే దుస్తుల విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకున్నాం. ఎవరైనా వేసవిలో శరీరానికి హాయినిచ్చే కాటన్‌ దుస్తులకే ఓటేస్తారు. ఇప్పుడు ఆ బా

వాసన పోవాలంటే..?

Tue 22 Jun 02:21:33.712296 2021

ఫ్రిజ్‌ నుంచి చాలాసార్లు వాసన రావడం సహజమే. చాలారోజుల పాటు ఆహారాన్ని, ఇతరత్రా ఆహార పదార్థాలను ఫ్రిజ్‌లో వుంచకుండా చూసుకోవాలి. కుళ్లిన వస్తువుల వాసన ఇతర వస్తువుల వాసనతో కలి

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 22 Jun 02:34:35.92085 2021

స్త్రీలలో అధిక శాతం రక్తహీనత కలిగి ఉంటారు. అందువలన ఎండుద్రాక్ష తీసుకోవడం వలన ఐరన్‌, విటమిన్‌ బి కాంప్లెక్స్‌ అందుతాయి. దీని వలన బ్లడ్‌ కౌంట్‌ త్వరగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.

ఈ మొక్కలు పెంచండి

Mon 21 Jun 02:57:29.298569 2021

కొత్త మొక్కలు పెంచడానికీ... పాతవాటికి సరైన పోషణని ఇవ్వడానికీ వర్షాకాలం మంచి టైం. కరోనా వల్ల అలంకరణ కోసం పెంచే మొక్కల కంటే ఆరోగ్యం కోసం పెంచే మొక్కలపైనే ఎక్కువ మంది దృష్టి

టెన్షన్‌ తగ్గాలంటే?

Mon 21 Jun 02:54:27.906982 2021

కరోనా వచ్చాక చాలామందికి మానసిక ప్రశాంతత లేకుండా పోయింది. తెల్లారి లేస్తే... కరోనా టెన్షన్‌కి తోడు ఉద్యోగ సమస్యలు, డబ్బు సమస్యలు, వ్యాపార సమస్యలు... అన్నీ అవే. లాక్‌ డౌన్‌

ఇట్ల చేద్దాం

Mon 21 Jun 02:58:54.546526 2021

నేరేడు పండ్లలో సి విటమిన్‌, ఐరన్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల అన్ని వయసుల వారూ వీటిని తినాలి.

నాన్నకు... ప్రేమతో...

Sun 20 Jun 03:13:00.67432 2021

సృష్టిలో మొదటి స్థానం తల్లీదే! రెండో స్థానం తండ్రిది. పేగు అమ్మదైతే పేరు నాన్నది. అమ్మ ఒడి లాలిస్తే అయితే.. నాన్న భుజం లోకాన్ని చూపే బడి. అమ్మ జోల పాట ఎలాగో నాన్న నీతి పా

నిత్య జ్ఞాపకం నాన్న

Sun 20 Jun 03:15:05.722391 2021

నాన్న పేరు బాల సుందర రావు, డాక్టర్‌. అమ్మ మధుర మీనాక్షి గృహిణి. నేను వారికి ఏకైక కుమార్తెను. అమ్మ నా మూడు సంవత్సరాల వయసులో లోకాన్ని విడిచి వెళ్ళిపోయింది. అప్పటి నుండి నేన

నాన్న త్యాగఫలితమే...

Sun 20 Jun 03:24:05.976464 2021

అమ్మ పేరు జానకమ్మ, నాన్న పేరు మల్లవరపు సుందరేసం. ఇద్దరూ ప్రభుత్వ ఉద్యోగులే. మేమిద్దరం ఆడపిల్లలం వారికి. నాకు ఒక అక్క. మాకు అమ్మ తరఫున కానీ, నాన్న తరఫున కానీ బంధువులు అంటూ

నాన్న ప్రోత్సాహమే...

Sun 20 Jun 03:27:39.772219 2021

నాన్న పెరు మహేందర్‌ సింగ్‌ బిస్ట్‌, ఫారెస్ట్‌ ఆఫీసర్‌గా చేసేవారు.అమ్మ శశి బిస్ట్‌, టీచర్‌గా చేసేవారు. మేం ఇద్దరం ఆడపిల్లలం. నాకొక చెల్లి ఉంది. మాది ఉత్తరాఖండ్‌. నాన్నతో న