• మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు
• ➲
• హోం
• ➲
• మానవి(మహిళా పేజీ)

శ్వాస ఉన్నంత వరకు చదువు చెప్తా...

Wed 17 May 05:15:29.247026 2023

ప్రొ.శాంతమ్మ... ప్రపంచంలోనే పెద్ద వయసున్న ప్రొఫెసర్‌. దేశంలోనే 'డాక్టరేట్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌' పట్టా అందుకున్న మొదటి మహిళామణి. భౌతిక, రసాయన శాస్త్రాలలో అత్యుత్తమ ప్రతిభ కనబరచినందుకు రాజా విక్రమ్‌ దేవ్‌ వర్మ స్మారక స్వర్ణ పతక విజేత. జీవిత సాఫల్యంతో పాటు లెక్కకు మిక్కిలిగా పురస్కారాలు అందుకునున్నారు. తొంభై ఏండ్లు దాటినా అలుపెరుగక

అర్థం చేసుకొని సర్ధుకుపోవాలి

Sat 19 Jun 02:26:40.213307 2021

ఇలా ఆదా చేయండి...

Sat 19 Jun 02:29:09.397621 2021

కరోనా వల్ల చాలా మంది ఇళ్లకే పరిమితమవ్వాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ముఖ్యంగా పిల్లలు. దీంతో విద్యుత్‌ వినియోగం విపరీతంగా పెరడంతో బిల్లులు అధికంగా వస్తున్నాయి. ఉపాధి కల్పోయి

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 19 Jun 02:56:34.441659 2021

చాలా మంది రాత్రిళ్ళు నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అటువంటి వాళ్ళ గోరు వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా తేనే వేసుకుని రాత్రి నిద్ర పోయేముందు తీసుకుంటే మంచి నిద్ర పడుతుంది.

బంగారు బాతుగుడ్డు

Fri 18 Jun 02:04:22.235273 2021

కరోనా వైరస్‌ రకరకాల రూపాలు మార్చుకుంటుంది. ప్రస్తుతం వస్తున్న కొత్త వేరియంట్‌ని 'డెల్టా వేరియంట్‌' అని పేరు పెట్టారు. కరోనా వైరస్‌ మానవులపై దాడి చెయ్యడమేమో గానీ చాలా మంది

ఉప్పు ఎక్కువయితే..?

Fri 18 Jun 02:04:33.956627 2021

కూరల్లో ఉప్పు ఎక్కువయితే.. ఏం చేయాలోనని కంగారు పడాల్సిన అవసరం లేదు. వండిన వంటకాలను పడేయాల్సిన పనిలేదు. ఈ సింపుల్‌ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే చాలు. ఉప్పు తగ్గడమే కాదు.. టేస్ట్‌ కూ

మెంతులు తినండి...

Fri 18 Jun 02:08:32.414172 2021

కరోనాతో విద్యార్థులు, ఉద్యోగులు ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. విద్యార్థులు ఆన్‌లైన్‌లో పాఠాలు వింటున్నారు. ఉద్యోగులు వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ చేస్తున్నారు. కుర్చీలో గంటల తరబడి కూర్చోవ

ఘాటుగా..కారంగా...

Thu 17 Jun 02:41:05.394027 2021

వానాకాలం మొదలైతే నాలుక కొత్త రుచులు కోరుకుంటుంది. కాస్త ఘాటుగా తినాలని తెగ ఉబలాటపడుతుంది. కారం కారంగా నోటికి తగులుతుంటే మస్తు అనిపిస్తది. అయితే తినే ఆ వంటలు రుచిగానే కాదు

ఏకాగ్రత్త పెరిగేలా...

Thu 17 Jun 02:39:42.749928 2021

బాల్యం అంటేనే అల్లరి. కంటికి కనిపించే వాటన్నింటి అంతు చూడాలన్న ఆత్రుత కుతూహలం వారిని ఓ విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించనీయవు. కానీ స్కూల్లో చేరి, పాఠాలు చదువుకోవడం మొదలెట్టినా

మచ్చలు పోవాలంటే?

Thu 17 Jun 02:50:34.411835 2021

తెల్లని ముఖ సౌందర్యాన్ని నల్లని బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ చాలా ఇబ్బంది పెడతాయి. అందుకే ఈ చిట్కాలు పాటించేయండి. బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ని డ్రైగా చేసే యాంటీసెప్టిక్‌ గుణాలు టొమాటోల్లో పుష్కల

నారీలకు నన్స్‌ చేయూత

Wed 16 Jun 02:58:55.381228 2021

మన వంటగదిలోనే...

Wed 16 Jun 03:02:03.759689 2021

మన వంటగదిలో ఉండేవన్నీ మన ఆరోగ్యాన్ని, ఆయుష్షునూ పెంచేవే. మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు చాలా వున్నా... కొన్నింటి వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలుంటాయి. అవే ఉల్లిగడ్డ, వెల్లుల

ఇట్ల చేద్దాం

Wed 16 Jun 03:03:35.779812 2021

కొద్దిగా అల్లం రసం తీసుకుని దానిలో ఒక టేబుల్‌ స్పూను తేనె వేసుకుని కలపండి. ఆ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్ర పోయేటప్పుడు ఇ

ఊహల్లో ఉన్నట్టు కాదు

Tue 15 Jun 02:36:17.81925 2021

మన ఆలోచనలను భాగస్వామితో పంచుకుంటే ప్రేమ ఏర్పడుతుందని మానసిక నిపుణులు అంటున్నారు. కొంతమంది అన్ని విషయాలను భాగస్వామి వద్ద ఎక్స్‌ప్రెస్‌ చేయలేరని, అందుకే వారి మధ్య దూరం పెరు

ఇవి చాలా ముఖ్యం

Tue 15 Jun 02:39:45.012137 2021

మెదడు మనం తినే ఆహారాల నుండి పోషకాలను గ్రహిస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో శిశువు ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. పిల్లల మెదడు పనితీరు, శిశువు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన

ఇట్ల చేద్దాం

Tue 15 Jun 02:40:04.386989 2021

ఉల్లిగడ్డ తొక్క తీసేసి పది నిమిషాల పాటు నీళ్ళల్లో ఉంచండి. ఆ తర్వాత చివర్లు కట్‌ చేయకుండా మిగిలిన భాగమంతా కూడా చిన్నగా అయితే చిన్నగా లేదా చీలికలు అయితే చీలికలుగా ఇ

పిస్తాతో ప్రయోజనాలు

Tue 15 Jun 02:38:27.745485 2021

కళ్ళ కోసం: పిస్తాపప్పులో విటమిన్‌ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్‌ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి చురుకైన విటమిన్‌గా పనిచేస్తుంది. అందుకే కండ్లకు సంబంధించిన సమస్యలను నివారించాలనుకుంటే ప

పెరుగుతున్న హింస

Mon 14 Jun 05:10:47.567649 2021

నేషనల్‌ కమిషన్‌ ఫర్‌ ఉమెన్‌ గణాంకాల ప్రకారం 2021 జనవరి నుండి మార్చి మధ్యలో 1463 గహ హింస కేసులు నమోదయ్యాయి. అంతే కాక లాక్‌ డౌన్‌లో ఈ కేసుల సంఖ్య ఇంకా పెరిగిందని లెక్కలు చ

వీటిని తగ్గించండి

Mon 14 Jun 05:11:27.623316 2021

కరోనా తర్వాత పోషకాహారంపై మనందరికీ అవగాహన చాలావరకు పెరిగింది. అన్ని రకాల పోషకాలు ఉండే సమతులాహారంతో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని తెలిసివచ్చింది. దీంతో ఆహారం విషయంలో అభిప్రా

ఇలా కనిపెట్టండి

Mon 14 Jun 05:11:46.480572 2021

అల్లం రసాన్ని పాలలో లేదా టీలో కలుపుకొని తాగితే పొట్టలో అనారోగ్యాలన్నీ నయం అవుతాయి. మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో అల్లం బాగా పనిచేస్తుంది. అలసట, రొమ్ము నొప్పిని పోగొడుతుంది. ఇ

ప్యూర్‌ లక్ష్యం అందరికీ విద్య.. అందరికీ ఆరోగ్యం...

Sun 13 Jun 04:02:12.729992 2021

సంధ్య గోళ్ళముడి... ఏడు పదుల వయసు... ఎవరు కష్టాల్లో ఉన్నా 20 ఏండ్ల యువతిలా పడిగెడతారు. అందరికీ విద్య అందించడం ద్వారానే సమాజంలోని అసమానతలు దూరం చేయొచ్చు అని బలంగా నమ్మిన స్

ఓ అవకాశం ఇద్దాం

Sat 12 Jun 03:03:58.502253 2021

కావ్యను ప్రేమించానంటూ వెంటబడి పెండ్లి చేసుకున్నాడు ప్రతాప్‌. తర్వాత పూర్తిగా మారిపోయాడు. ఆ మార్పును కావ్య భరించలేక పోయింది. ప్రశ్నిస్తే కొడతాడు. పైగా ఆమె జీతం మొత్తం తీసు

మొక్కలు పెంచండి

Sat 12 Jun 03:07:23.376986 2021

మహమ్మారి కారణంగా గడిచిన ఏడాదిన్నర కాలంలో మనం చాలా తెలుసుకున్నాం. గతంలో చెట్ల ప్రాముఖ్యత తెలియక వాటిని మనమే నరికేసేవాళ్లం. కానీ ఇప్పుడు ఆక్సిజన్‌కు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఏర్పడ

ఇట్ల చేద్దాం

Sat 12 Jun 03:08:38.379117 2021

ఇంట్లోని ఎలుకలను వెళ్లగొట్టేందుకు ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి. మార్కెట్లో ఎలుకల మందు దొరుకుతుంది. పెస్ట్‌ కంట్రోల్‌ మందులు కూడా స్ప్రే చేయవచ్చు. అయితే ఇవన్నీ హానికారక రసాయనాలు

రంజు భలే రామచిలకా

Fri 11 Jun 04:08:53.411977 2021

కరోనా థర్డ్‌వేవ్‌లో పిల్లలకు ముప్పువాటిల్లే అవకాశం వుందని శాస్త్రవేత్తలు, వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సెకండ్‌వేవ్‌ ఉధృతమైన దాడిన మనమంతా చూసి ఉన్నాం. ఎంతో మంది మిత్రులు, బ

నడక మంచిది...

Fri 11 Jun 04:14:41.237849 2021

కరోనా తరువాత ప్రజల జీవనశైలి చాలా వరకు మారింది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లకు దూరంగా ఉండవచ్చనే విషయం చాలామందికి అర్థమైంది. దీంతోపాటు వ్య

క్యారెట్‌తో కొత్తగా...

Thu 10 Jun 04:08:28.066747 2021

కంటికి ఇంపైన రంగుతో వుండే కారెట్లు చూడగానే తినాలనిపిస్తాయి. పోషకాలు సమృద్ధిగా వుండే వారెట్‌ను నిత్య వంటకాల్లో వాడితే మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. కారెట్‌ను కూరల్లో వేసుకోవ

భోజనం ఆలస్యమైతే..?

Thu 10 Jun 04:07:14.177711 2021

ఎక్కువ మంది ఊబకాయం బారిన పడటానికి అనేక కారణాలున్నాయి. తీసుకునే ఆహారం మీద అస్సలు శ్రద్ధ చూపకపోవడం, సమయానికి సరిగ్గా తినక పోవడం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అ

అందం.. ఆరోగ్యం

Thu 10 Jun 04:09:22.612284 2021

టీస్పూన్‌ తేనె, కొద్దిగా వెచ్చని నీరు తీసుకోండి. మొదట వెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఆపై ఫేస్‌ వాష్‌ మాదిరిగానే మీ ముఖాన్ని తేనెతో 2 నుండి 3 నిమిషాలు మసాజ్‌ చేసి కడగా

ప్లానింగ్‌ ఉంటే చాలు

Thu 10 Jun 03:30:07.214982 2021

చెయ్యాలనుకునే పనుల లిస్టు పెరుగుతూ మీకు టెన్షన్‌ తెచ్చిపెడుతోందా. అయితే కొన్ని కిటుకులు పాటిస్తే చాలు పనులన్నీ చకచకా అయిపోయి మీ టెన్షన్‌ని దూరం చేస్తాయి. దీనికోసం ముందుగా

చేసే పనిని ప్రేమించినపుడు...

Wed 09 Jun 03:20:55.77368 2021

కరోనా వైరస్‌ ఆర్థిక వ్యవస్థను గందరగోళ పరిచింది. అలాగే విద్యా విధానంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. అనివార్యంగా ఆన్‌లైన్‌ విద్యవైపుకు వెళ్ళవలసిన పరిస్థితి వచ్చింది.

ఇవి ఒత్తిడిని పెంచుతాయి

Wed 09 Jun 03:55:16.657636 2021

సరైన ఆహారం తీసుకుంటే మన మనసు, శరీరం, మెదడు అన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాలు నోటికి బాగుంటాయి గానీ... క్రమంగా అవి మనకు తీరని నష్టం చేస్తాయి. అందుకే వైద్య నిపుణు

ఇట్ల చేద్దాం

Wed 09 Jun 03:56:33.8376 2021

కరోనా ప్రభావం ఊపిరితిత్తులపై పడుతుంది. దీని నుండి బయటపడాలంటే... చేతులని మీ ముందుకి తెచ్చి వాటిని ఒకదానితో ఒకటి పట్టుకోండి. ఇప్పుడు మీ చేతులని తల మీదుగా పైకె తీసుకువెళ్ళి

కొన్ని అనుసరిస్తే మంచిది

Tue 08 Jun 03:30:25.648979 2021

నేటి జంటల్లో అర్థం చేసుకునే గుణం తగ్గిపోతుంది. చిన్న చిన్న విషయాలకే గొడవలు పెట్టుకుని విడిపోతున్నారు. కొన్ని జంటలైతే పెండ్లయిన కొన్ని వారాల్లోనే ఇక కలిసి ఉండలేమని చెప్పేస

ఫ్రిజ్‌లేకుండా నిల్వ చేయాలంటే?

Tue 08 Jun 03:33:01.319132 2021

మనలో చాలా మంది ప్రతి రోజూ కూరగాయలు తెచ్చుకోకుండో.. వారానికి ఓసారి జరిగే మార్కెట్‌లోనే తీసుకుంటారు. వారానికి సరిపడా కూరగాయలు, పండ్లను అక్కడే కొనుగోలు చేస్తుంటారు. ప్రస్తుత

ఈ పండ్లు తినండి

Tue 08 Jun 03:37:08.018653 2021

వర్షాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులను దూరంగా ఉంచేందుకు మనకు అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు దోహదపడుతాయి. - వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా దొరికేవి నేరేడు పండ్లు. నేరేడును పండ్లలో రాజు అని కూడా అంటా

అందమైన పిగ్గీ బ్యాంక్‌

Tue 08 Jun 03:42:13.748139 2021

పిగ్గీ బ్యాంక్‌... పిల్లలలో సజనాత్మకతను, వ్యూహాత్మక ఆలోచనలను నేర్పిస్తుంది. అయితే పిగ్గి బ్యాంక్‌ ఎలా ఉండాలి, పిల్లలకు పిగ్గీ బ్యాంక్‌ ఎలా ఉంటే నచ్చుతుందనే విషయాలను కూడా

నీటిని ఇలా నింపండి

Tue 08 Jun 04:14:46.885419 2021

ఐస్‌ క్యూబ్‌ ట్రేలో వాటర్‌ పోసి దానిని ఫ్రిజ్‌లో పెడితే అవి ఐస్‌ క్యూబ్స్‌గా మారిన తర్వాత ఎవరికి నచ్చినట్టు వాళ్ళు ఉపయోగిస్తారు. మిక్సీలో ఏదైనా మిల్క్‌ షేక్‌ చేస్తూ కొన్న

పాతతో కొత్తగా...

Mon 07 Jun 03:12:53.633287 2021

మనం రకరకాల జీన్స్‌, షర్ట్స్‌ని కొనుగోలు చేస్తూ ఉంటాం. మార్కెట్‌లో కొత్త కొత్త ట్రెండ్స్‌ కూడా వస్తున్నాయి. అయితే మనం పాత వాటిని పక్కన పెట్టేస్తూ ఉంటాం. మీరు కూడా మీ పాత మ

ఇలా వెళ్ళగొడదాం...

Mon 07 Jun 03:15:33.385563 2021

చీమల్ని తరిమేసేందుకు చీమల మందు ఉంటుంది. దాన్ని వాడితే అవి చచ్చిపోతాయి. పైగా ఆ మందు మనకు హాని చేస్తుంది. అందువల్ల చీమలు చావకుండా వెళ్లిపోయే టిప్స్‌ పాటించాలి. ఇళ్లలో మనం వ

ఏ పండులో ఎంత?

Mon 07 Jun 03:16:39.126819 2021

సాధారణంగా ఏ పండ్లు తిన్నా ఆరోగ్యమే. కానీ డయాబెటిక్‌ పేషెంట్లు చక్కెర స్థాయి తక్కువ ఉండే పండ్లను తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరం. అందుకే ఏ పండ్లలో ఎంత శాతం చక్కెర ఉందో తెలుసుకుందాం.

మహిళాసాధికారతే లక్ష్యంగా...

Sun 06 Jun 03:24:54.813669 2021

వ్యాపారం చేయడం ఆమె కల... మహిళా సాధికారత ఆమె లక్ష్యం... తన సొంత కాళ్ళపై నిలబడుతూ నలుగురికి ఉపాధి కల్పించాలని చిన్నతనం నుండే కలలు కన్నారు. ఆ కలను నిజం చేసుకునేందుకు పట్టుదల

బరువు పెరుగుతున్నారా?

Sun 06 Jun 03:27:45.121996 2021

ఇటీవల కాలంలో అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతుంది. కారణం లాక్‌డౌన్‌. మరి బరువు పెరగకుండా ఏం చెయ్యాలి? అధిక బరువు ఉండేవారికి చాలా సమస్యలు ఎదురవుతాయ

ఇట్ల చేద్దాం

Sun 06 Jun 04:00:29.844166 2021

గుండెకు సంబంధించిన శస్త్రచికిత్సలు చేయించుకున్న వారికి వరుసగా కొన్నాళ్లపాటు బీట్‌రూట్‌ రసం తాగించడం వల్ల కండరాలూ, శారీరం దఢంగా తయారైనట్టు వైద్యులు గుర్తించారు. అంతేకాకుం

కంప్యూటర్‌తో కాస్త జాగ్రత్త

Sat 05 Jun 03:13:59.030714 2021

నిత్యం మనం ఉపయోగించే కంప్యూటర్ల వల్ల విచిత్రమైన వ్యాధులు కొనితెచ్చుకోవాల్సి వస్తోంది. కంప్యూటర్ల వాడకం పెరుగుతున్న కొద్దీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇటువంటి కేసుల సంఖ్య నానాటికీ పె

మీ ఆరోగ్యం ముఖ్యం

Sat 05 Jun 03:15:13.665306 2021

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఈ మహమ్మారి సమయంలో అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మంచి పోషకాహారం తీసుకోవడం మంచిది. మంచి జీవన విధానాన్ని అనుసరించడంలాంట

మోడులే చిగురించును

Fri 04 Jun 04:44:15.547486 2021

కరోనాకంటే ప్రమాదం...

Fri 04 Jun 04:41:57.319136 2021

ఉద్యోగాల్లో పనిఒత్తిడి దీర్ఘకాలంలో ఎన్నో దుష్ప్ర భావాలకు కారణమవుతోందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెరుగుతున్న పనిగంటల వల్ల చనిపోతున్న ఉద్యోగులు, కార్మికుల సంఖ్య, కోవిడ్‌-19

ఇట్ల చేద్దాం

Fri 04 Jun 04:49:55.198683 2021

రోజూ బాదములు తీసుకోవడం వల్ల పలు ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయని న్యూట్రిషన్‌ అండ్‌ వెల్‌నెస్‌ కన్సల్టెంట్‌, షీలా కష్ణస్వామి అంటున్నారు. వీటిలో గుండె ఆరోగ్యం మొదలు చర్మ ఆరోగ్యం వ

వ్యాయామం చేయకపోతే..?

Thu 03 Jun 03:21:17.770307 2021

జీవనశైలి మార్పులు, శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండటం వంటి కారణాలతో యువత టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌, ఊబకాయం, హైపర్‌ టెన్షన్‌ వంటి అనారోగ్యాలను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీర్ఘకాలం వేధించే అధిక రక

నోరూరించే అల్పాహారం

Thu 03 Jun 04:08:15.349404 2021

ప్రస్తుతం కరోనా కారణంగా అందరి దృష్టి ఆరోగ్యం వైపు మళ్ళింది. ఆరోగ్య కరమైన ఆహారం తీసుకునేందుకు సాధ్యమైనంత వరకు అందరూ ప్రయత్నిస్తున్నారు. మనం రోజు వారి తీసుకునే ఆహారంలో ఉదయా